Зачем нужен психолог?

Введение

Многие люди ошибочно считают, что психолог нужен только человеку, у которого серьезные проблемы с психическим здоровьем. А если таких нет, то и обращаться незачем. Это неправда – психолог будет полезен каждому. У кого-то проблемы в отношениях, у других стресс на работе, третьим мешает неуверенность в себе, а четвертым всё никак не удаётся достичь своих целей. Есть и люди, которые обращаются к психологу в тяжелый период жизни — например, после развода или потери близкого человека.

Стоит ли идти к психологу? Однозначно да! Обращение за профессиональной помощью к психологу будет весьма полезно в напряженной или сложной ситуации. Ещё это очень полезный инструмент, помогающий формировать положительные привычки.

Даже в том случае, когда ничего плохого вроде бы и нет, новый образ мыслей поможет вам сохранить эмоциональное благополучие и обдумать все сложности до того, как они превратятся в серьезные проблемы.

Так зачем же психолог здоровым людям?

Мысль о встрече с психологом создает в голове интересные картины. Вы лежите на кожаном диване, анализируете детские травмы, открываете свою душу незнакомцу. Он сидит напротив, мало говорит, но очень много пишет. На самом деле чаще всё происходит не так. Психолог – это человек, который слушает, реагирует, задает нужные вопросы и выясняет, что с вами происходит. Задача психолога – помочь вам переосмыслить ситуацию и изменить отношение к ней.

Наверняка у вас имеются собственные механизмы борьбы с возникающими проблемами. Это не повод пренебрегать помощью профессионала. Поделиться своими переживаниями будет полезно во многих отношениях. Так вы узнаете, как именно работают те самые механизмы борьбы; проговорите то, о чём молчали годами; научитесь бережно обращаться с переживаниями дорогих вам людей, а дополнительная поддержка убережет вас от стресса.

https://www.instagram.com/p/B4u1oDPhGVy/

3 плюса от обращения к психологу, которые улучшат вашу жизнь

Объективный подход к вашим целям. Вы хотите наладить семейные отношения или начать строить собственный бизнес? Обращение к психологу может помочь вам преодолеть различные преграды, стоящие на пути к этим целям. Специалист поможет вам понять, как сделать достижимым то, что ранее казалось невозможным.

Вы научитесь помогать другим. Психотерапия подарит вам собственный опыт и эмоции. Благодаря этому вы сможете помочь окружающим людям лучше понять их чувства. Ваши друзья, близкие и коллеги заметят, что вы стали открыто обсуждать свои проблемы. Это поведение вдохновит их на выражение собственных ощущений — навык, особенно важный, при воспитании детей.

Вы начнете чувствовать себя лучше. Удивительно, но душевные сложности могут повлиять на физическое здоровье. Иммунитет снизится, усилятся симптомы хронических болезней, также могут возникнуть повышенное давление, ожирение и так далее. Долгое время тело и разум четко разделяли. Теперь становится все яснее, что на самом деле они представляют собой одно целое. То, что полезно для ума, представляет собой ценность и для тела тоже. Зачастую работа с психологом требует времени. Но если вы решитесь на это, то сможете развить навык самообладания, укрепить отношения с телом и в итоге почувствовать себя здоровее и энергичнее.

Попробовать для себя психотерапию и заметить первые результаты довольно просто.  В онлайн режиме начать работать с психологами вы можете уже сейчас. Понадобится лишь немного вашего времени, чтобы заполнить простую анкету здесь, на сайте Zigmund.Online