Жестокое обращение с детьми. Помощь психолога после детской травмы

Введение

К сожалению, жестокое обращение с детьми – не редкое явление. Если вы испытали травму в детстве, вам стоит задуматься об обращении к психологу. Но, возможно, вы слишком заняты, чтобы ездить на сеансы. Иногда у вас даже нет времени, чтобы все осмыслить, тем более – говорить об этом.

Кроме того, люди часто испытывают сильное беспокойство, когда думают об обращении к психологу. Вы даже можете задуматься о том, не станет ли вам хуже. «А вдруг психолог решит, что у вас нет проблем? Что, если я преувеличиваю?»

Если вы задумываетесь пойти на психотерапию, но не понимаете, как она работает, посмотрите этот бесплатный онбординг-курс.

Тогда вы начнете задаваться вопросом, почему же все вокруг кажутся счастливыми, хотя ваша голова переполнена беспокойством, и вы мучаетесь каждый день. Вы не одиноки, есть много способов почувствовать себя лучше.

Родом из детства

Ребенок сильно уязвим, на него влияют любые родительские слова, а негативные вообще влияют на психику серьезнейшим образом. Это вредит их ощущению себя, чувству собственного достоинства. Часто дети считают, что с ними что-то не так, если бы они стали лучше, то никаких проблем в семье не было бы. В то же самое время дети учатся привязываться к другим, в результате возникает сильное чувство неуверенности. Ребенок начинает видеть мир как место небезопасное, его доверие к другим людям подрывается, повышается бдительность.

Синдромы стресса развиваются в той или иной степени у всех людей, переживших детскую травму. Они сталкиваются с воспоминаниями, ночными кошмарами, тревогой, попытками избежать ситуации, которые напоминают о прошлом. У них происходят вспышки неконтролируемой агрессии, пропадает уверенность в будущем. Чтобы заглушить чувства, люди обращаются к алкоголизму, перееданию и другим расстройствам пищевого поведения. Это не то, что не помогает, но еще и причиняет вред.

Столь значительные сложности вызывают вопрос о том, как же вообще взрослые смогли пережить свое детство. Многие из них искали психолога, чтобы рассказать ему о трудностях и получить подробную информацию о том, как им жить и восстанавливаться дальше. Консультации психолога способны серьезно изменить отношение такого человека к жизни.

Психотерапия может помочь

Несчастья в детстве все сильно усложняют – ухудшают уверенность в себе, делают сложнее разрешение конфликтов, мешают на пути к любви и успеху. Психолог поможет людям определить, полностью описать и отнестись с уважением к их пути, а также оценить их собственные, заработанные тяжким трудом в детстве, навыки выживания.

Став взрослым, вы наконец-то становитесь хозяином положения. Со временем приходит ощущение того, что вы чувствуете себя гораздо лучше, чем в те времена, когда были подростком или ребенком. Теперь вы не беспомощны, в ваших силах менять настроение, обстоятельства и поведение. Однако это требует тяги к личностному росту, часто в этом помогает профессиональный психолог.

Жестокое обращение с детьми ведет к множеству негативных последствий. А вот несколько важных результатов, которых поможет добиться индивидуальная терапия у психолога, обученного помогать в восстановлении после детских травм:

1. Вы найдете правильные для себя ценности и сможете ориентироваться на них в жизни;
2. Сможете определить и устранить саморазрушительное поведение;
3. Повысите уверенность в себе;
4. Поработайте над внутренним диалогом, чтобы уметь оказывать себе поддержку в моменты вызовов;
5. Научитесь себе сострадать и заботиться о себе;
6. Разовьете чувствительность и сочувствие к другим;
7. Обретете независимость и стойкость.

Готовность встретить прошлое лицом к лицу

Сбежать от своего негативного опыта детства вряд ли удастся. Это часть вашей сущности, того, что вы собой представляете. Тем не менее, многие люди годами тратят энергию на то, чтобы притвориться, будто их детство прошло абсолютно нормально. Прошлое может быть трагедией, при которой ребенок не получил требуемую любовь и заботу.

Мы справляемся, стараемся сохранить оптимизм, оттолкнуть прошлое как можно дальше. Но что, если вы соберетесь остановиться и встретить боль лицом к лицу? Осознание того, что травма детства ведет к пожизненной борьбе за психическое и физическое здоровье, шокирует. Оно может стать поворотным моментом на сложном пути к улучшению психического здоровья.

Психотерапия – это важный процесс. Найдите знающего профессионального психолога, который поможет восстановиться после травмы или семейного насилия. Цель в том, чтобы выявить и отпустить болезненные эмоции из детства, при этом уделить особое внимание повышению самооценки и сострадания к себе. Время, несомненно, лечит, но ваше состояние напрямую зависит от того, приложите ли вы усилия, чтобы понять и изменить ваше поведение.

Этот фильм поможет разобраться в теме

«Спящие»

История четырёх нью-йоркских друзей из Адской кухни, после трагической случайности оказавшихся в исправительной школе, где они становятся жертвами сексуального насилия со стороны охранников-садистов.

Много лет спустя двое из четырёх друзей случайно встречают в баре охранника-надзирателя Шона Нокса (Кевин Бэйкон), который издевался над ними в колонии, и, недолго думая, убивают его на глазах посетителей бара. Это первый шаг друзей к отмщению за растоптанное детство и сломанную в итоге жизнь. На суде против них в качестве прокурора выступает один из этой четвёрки друзей — Майкл Салливан (Брэд Питт), целью которого является проиграть дело и таким образом оправдать друзей. Одним из свидетелей на суде оказывается католический священник — отец Бобби (Роберт Де Ниро), их друг и духовный наставник с детства. После того, как он узнаёт о том, что друзьям пришлось перенести в исправительной школе, служитель церкви поставлен перед непростым выбором, но в итоге сознательно идёт на лжесвидетельство, чтобы спасти не убережённых им ранее друзей.

Смотреть фильм «Спящие» на ivi