Перфекционизм сам по себе не плох и не хорош. Это инструмент. Он помогает создавать шедевры, но он же может превратить жизнь в бесконечную гонку за идеалом. А какие у вас отношения с перфекционизмом?
Пройдите тест и узнайте, помогает ли вам перфекционизм в работе и жизни или пора взять его под контроль.
Как вы реагируете, если находите ошибку в уже сданной работе?
Паникую. Надо срочно все исправить, иначе беда.
Расстраиваюсь, но понимаю: «Никто не идеален».
Спокойно перехожу к следующей задаче: «Ошибки — часть процесса».
Случается вам откладывать дела, пока вы не найдете идеальное решение?
Часто: «Начну завтра, когда все продумаю».
Иногда, если задача кажется слишком важной.
Редко: «Лучше сделать сейчас, чем ждать».
Представьте, что ваш партнер разбросал вещи по дому. Ваша реакция:
«Должен быть порядок!» — убираюсь и злюсь.
Это неприятно, но просто напомню о договоренностях.
«Да и пусть, все равно у нас уютно».
Какой способ ставить цели вам ближе?
Выбираю нечто недостижимое: «Иначе зачем стараться?»
Стараюсь балансировать между «сложно» и «реально».
Выбираю то, что мне точно по силам.
Как вы обычно относитесь к критике?
Падаю на дно: «Это катастрофа! Я неудачник».
Расстраиваюсь, но пытаюсь учесть замечания.
Думаю: «Спасибо, это поможет мне стать лучше».
Что вы обычно чувствуете, когда заканчиваете важное дело?
«Все плохо, я мог гораздо лучше».
«В целом неплохо, но есть недочеты».
«А я молодец, что доделал! Отличный результат».
Как часто вы сравниваете себя с другими?
Постоянно: «Ну почему они успешнее меня, хотя я умнее и опытнее?».
Иногда, но стараюсь не зацикливаться.
Редко: «У каждого свой путь. И мой нравится мне больше))».
Как вы относитесь к хобби?
«Практикуюсь годами и довожу до совершенства».
«Стараюсь потихоньку расти».
«Просто кайфую, даже если получается криво».
Как вы реагируете на ошибки близких?
Критикую: «Как можно было так напортачить?»
Делаю замечание, но стараюсь не давить.
Поддерживаю: «Все ошибаются. Нужна помощь?»
Что вы думаете о фразе «Сделанное лучше идеального»?
«Это отговорка для лентяев!»
«Это может работать, если не загоняться».
«Мой девиз!»
Как вы обычно начинаете задачу?
Сначала планирую каждый шаг, думаю о рисках и как их избежать, представляю, как справиться с последствиями, если ничего не получится. И только потом начинаю.
Немного разбираюсь и начинаю, как только составлю общее впечатление о задаче.
Если в целом все понятно, то сразу начинаю. Разберемся по ходу!
Как вы относитесь к недостаткам других людей?
Не могу это развидеть: «Ну почему они так делают?»
Иногда раздражаюсь, но не показываю вида.
Обычно я не считаю особенности других людей недостатками. Мы все разные.
