Modern love: гайд по современной романтике
Отличия недоотношений от дружбы с привилегиями
«Вроде встречаемся, а вроде и нет».
Статус «все сложно», при этом «ничего не понятно».
«Мы вместе или уже расстались?»
«Друзья или любовники?»
«
Все эти фразы описывают один вид взаимоотношений, который всегда существовал, но только недавно обрел название (неофициальное) — Situationship. В переводе на русский можно сказать «недоотношения», «передружба». Что это значит?
В отношениях может присутствовать романтика, но дружба перемешивается с любовью в таком коктейле, что для формата не характерна ни моногамность, ни продолжительность. Выходит, люди ведут себя как пара, но статус их отношений не обозначен.
Такая неясность/незавершенность обычно оттягивает много энергии со стороны одного партнера и не оставляет ему сил на полноценную жизнь.
Чем недоотношения отличаются от дружбы с привилегиями?
Есть еще один английский термин Friends with benefits — дружба с привилегиями, то есть отношения без обязательств.
Этот формат закрывает потребности в физической близости. Партнер даже может заботиться и выслушивать ваши личные проблемы, но при взаимном согласии вы не имеете друг на друга долгосрочных планов. Могут существовать и обоюдная симпатия, и приятное времяпрепровождение, и занятия сексом, но при этом нет планов на свадьбу и рождение детей.
Дружба с привилегиями отличается от недоотношений тем, что в её случае главное условие — предварительное обсуждение с партнером всех ожиданий, которые, конечно, должны совпадать.
Обговариваются все нюансы: возможность отношений и сексуальной связи с
Подписывайтесь
на нашу рассылку
В первом письме дарим гайды
самопомощи «Внутренние опоры»
и «Долой негативные установки»
В Situationship отсутствует «договор» и рамки. В большинстве случаев сценарий таков: один человек убежден в серьезности отношений, второй же находится «в активном поиске».
Как определить, что вы находитесь в недоотношениях?
- Вы не можете точно сказать, как относится к вам партнер. Прямо он никогда не обозначал статус ваших отношений. Судить однозначно по его поступкам вы тоже не можете, потому что они противоречивы. Спросить, что же происходит между вами, нельзя, потому что боитесь испортить то, что есть.
- Вы заранее не строите планов, в которых будет участвовать ваш партнер. Более того, не хотите или даже боитесь его беспокоить по этому поводу. Конечно, не может быть и речи о планировании совместного будущего.
- Вы постоянно думаете о том, что у партнера есть близость с
кем-то еще. Причина тому, что у вас не было официального объявления, что вы пара, никто не возлагал на себя никаких обязательств. Однако претензий тоже предъявить нельзя, потому что же никто никому и ничего не обещал. - У вас нет глубоких бесед друг с другом. Вы никогда не говорите о действительно важных и волнующих вещах, прикидываясь, что это «утяжелит» отношения. При встречах личные проблемы игнорируются.
- Вы не можете назвать себя частью жизни вашего партнера. У него или у вас даже не возникает желания познакомиться с семьей, друзьями, ввести человека в ваш ближний круг. Он не осведомлен о важных событиях вашей жизни, а вы не в курсе, что значительного происходит у него.
Основные причины недоотношений
Иррациональные установки. Человек считает себя недостойным настоящей любви. Часто это возникает
Страх близости. Серьезные отношения вызывают только страх и тревогу. Хочется демонстрировать легкость и простоту, потому что в близости партнер точно увидит все «неидеальности»,
Низкая самооценка. Партнер может долго терпеть и ждать
Временность отношений. Некоторые из потребностей удовлетворяются, но не все, поэтому нельзя относиться к происходящему серьезно. Человек допускает существование Situationship как временный период, пока не найдет более идеального партнера. По сути,
Переживание недавнего разрыва. Недоотношения могут возникать
Начальный этап развития отношений. Неопределенность можно объяснить тем, что общение началось недавно, хочется присмотреться друг к другу и без громких слов. Не торопить события — норма. Если же время идёт, но ничего не меняется, тогда возникают вопросы.
Нежелание слышать правду. Один из партнеров может открыто заявлять об отсутствии чувств и даже называть конкретные причины своего нахождения рядом, но другой наивно полагает, что сможет кардинально изменить ситуацию в свою пользу: «Подожду еще, пока меня полюбят».
Намеренный абьюз. Партнер получает удовольствие от существующей неопределенности и специально делает все, чтобы она сохранялась как можно дольше.
Преимущества и недостатки Situationship
О плюсах в недоотношениях можно говорить только в том случае, если оба партнера чувствуют себя комфортно. Бонусы такого формата:
- отсутствие ограничений в новых знакомствах;
- сохранение чувства независимости;
- отсутствие обязательств.
Среди недостатков то, что сначала всех и все устраивает, но со временем один партнер может начать испытывать глубокие чувства,
- двусмысленность;
- отсутствие стабильности;
- разбитое сердце.
Если человек находится в Situationship, но не готов к формату таких отношений, то неопределенность, незащищенность и одиночество могут отрицательно сказаться на его психическом состоянии. В результате развивается депрессия, повышенная тревожность, резко падает самооценка.
Чем вам поможет психотерапия в Zigmund.Online?
Обратиться к специалисту актуально на любом из этапов Situationship. В том числе и за парной психотерапией.
В доверительной беседе с психологом вы сможете открыто поговорить о своих чувствах, определить тип привязанности и эмоциональные барьеры, которые затрудняют понимание истинных потребностей в отношениях.
В результате сессий вы определите свой выход из недоотношений или переход на новый уровень, если оба партнера готовы сдвинуться с мертвой точки.
