Поговорим о том, что всё-таки поможет
Если вам надоели:
• Повторяющиеся события в вашей жизни.
• Одни и те же схемы, по которым разворачиваются ваши отношения.
• Работы, которые сначала интересные, а потом вы их терпеть не можете.
• Начинания, оставшиеся словами о перспективах…
Переезжайте в другой город! Срежьте старые волосы! Расширяйте сознание с помощью мотивирующих лекций! Убедитесь, что это не работает. Начинайте по новой.
Или давайте пробовать
Подписывайтесь на наш телеграм-канал, чтобы не пропускать интересные статьи, читать короткие посты и участвовать в обсуждениях.
Смотрим в сторону
Пример некорректного вопроса:
«Почему, ну почему мне так не везёт с …[подставьте свой вариант]!?»
Подписывайтесь
на нашу рассылку
В первом письме дарим гайды
самопомощи «Внутренние опоры»
и «Долой негативные установки»
Проблема данного вопроса в том, что в нём отсутствует субъект действия. «Мне не везёт» – это не действие, здесь никто ничего не совершает. Просто судьба такая. Соответственно, ответ на него не приведёт к конкретным рекомендациям, которые помогут критично посмотреть на собственное поведение. Чтобы понять, почему это важно, разделим зоны влияния человека на внешние и внутренние.
Внешние: внешность, помещения, улица, работа — это то, что мы любим менять в поисках лучшего.
Внутренние: характер, образ мыслей, желания, суждения — это то, что менять неудобно, долго и вообще не всегда хочется.
Теперь представим человека, который не имеет такой установки, как поддерживать своё жильё в чистоте. Его съёмная квартира стала слишком грязной и неуютной, а значит пора переезжать! Он делает новую прическу, арендует грузовой каршеринг и едет в новую, чистую и светлую квартиру. Красота!
Вопрос читателям: как быстро квартира снова покроется грязью, а голова — новыми волосами?
Смотрим прямо в цель
В следующий раз, когда появится острое желание начать новую жизнь сменой внешних декораций, обратите внимание на то, как вы к этой мысли пришли. В предшествующих событиях надо поискать зону своего участия.
Корректный вопрос: «Как я к этому прихожу?»
Здесь есть активный субъект действия «Я». Если вы делаете одно и то же, то и события будут повторяться, пусть и в других декорациях:
- Вы сменили ненавистную работу, но на новой опять выгорели и теперь её тоже ненавидите.
- Вы бросили старое дело и принялись за новое. Увидев, что и тут нужно сражаться с трудностями, бросили снова.
- Вы сделали новую стрижку, чтобы избавиться от груза старых обид.
Кто-то близкий сказал грубость и вы опять обиделись.
Можно попробовать в этих повторяющихся условиях делать то, чего вы раньше не делали. И посмотреть, как ситуация развернется в этот раз.
Например, если вы никак не можете удержаться на одной работе, честно посмотрите, как вы это делаете. Например, сначала новое место нравится, но всегда через полгода у вас кончаются силы и вы хотите всё бросить. Тогда на какую сложность вы каждый раз натыкаетесь?
Выгорание, боязнь ответственности, синдром самозванца — всё это может быть причинами, которые никуда не денутся на новой работе. С ними можно попробовать разобраться и на старой. Так вы вместо условного уничтожения, исключения из жизни раздражающего объекта попробуете внести в него изменения, которые помогут исправить ситуацию.
Вывод
Мы нарочно смещаем внимание на обозначенные внутренние зоны влияния. Уходить с нелюбимой и бесперспективной работы нужно, если хочется работать на любимой и перспективной. Если ваша стрижка заставляет чувствовать себя неловко, меняйте её. С внешностью интересно экспериментировать — это добавляет в жизнь разнообразие.
Главное, о чём мы хотим сказать, — сперва нужно хорошенько разобраться, что именно не так в уже сложившихся условиях. Иначе есть риск сменить декорации и в них прийти к тому же самому результату, от которого вы убежали. Разберитесь с помощью психотерапии.
Посмотрите предложенных психологов и выберите подходящего. Используйте промокод OPORA, чтобы получить скидку 450 рублей на первую покупку в Zigmund.Online
Гвозди мылом не забьёшь, а молотком не помоешься.
