Хочется быть ближе — и одновременно страшно подпускать близко
Это касается не только романтических отношений, но и дружбы, доверия, поддержки и того, как оставаться собой рядом с другими. Всё это проявляется прямо в общении внутри группы: можно замечать свои привычные реакции, пробовать вести себя по-новому и обсуждать происходящее вместе с ведущим.
В лист ожидания- 8 участников
- 12 встреч
- 90 минут
- Онлайн
Группа «Близость и доверие» в процессе разработки. Оставьте заявку — напишем, когда определим ведущего и расписание.
Это знакомо?
Близости может хотеться — и одновременно она может пугать.
Хочется отношений, но когда человек действительно приближается, появляется желание отстраниться.
Сложно попросить о поддержке: проще сделать вид, что всё нормально.
Есть страх показать себя настоящим — и после этого разочаровать другого.
Один холодный ответ может восприниматься как знак: «Мне здесь не рады».
Иногда отношения повторяются по похожему сценарию, хотя партнёры, друзья и обстоятельства меняются. Значит, дело не только в других людях — и это хорошая новость: с этим можно работать.
Почему близость нельзя исследовать в одиночку
Отношения возникают только между людьми — и в группе они возникают тоже. Кому-то из участников вы начнёте доверять, от кого-то — держаться на расстоянии, кому-то захотите понравиться, а от кого-то будете ждать отвержения. Всё это происходит здесь, в присутствии психолога, и это можно замечать и обсуждать, а не только вспоминать потом.
- Заметить, как вы приближаетесь и в какой момент начинаете отдаляться
- Увидеть, кому и почему вы доверяете, а перед кем закрываетесь
- Заметить страх отвержения в общении с группой и обсудить свои реакции
- Исследовать свои повторяющиеся привычки в отношениях по тому, как они проявляются в группе
К каждому участнику группы у вас будет складываться своё отношение — и это самый честный материал для работы
Что будем исследовать
Это не программа по темам — группа идёт за тем, что актуально участникам. Но вот направления, вокруг которых обычно строится разговор.
- 1Что происходит внутри, когда кто-то становится эмоционально ближе
- 2Почему доверять бывает так сложно — и кому именно
- 3Как переносится возможное отвержение и что вы делаете, чтобы его избежать
- 4Как говорить о своих чувствах и потребностях, не пугая себя и другого
- 5Как оставаться собой в отношениях, а не превращаться в удобную версию
- 6Какие привычные способы построения близости повторяются — и откуда они
Что происходит на встречах
В группе участники общаются друг с другом и постепенно замечают, как строят отношения с другими: как сближаются, отдаляются, просят о поддержке, реагируют на внимание или дистанцию. Ведущий помогает обращать внимание на эти моменты и обсуждать их прямо по ходу общения.
- Участники подключаются онлайн, ведущий помогает группе начать разговор
- Каждый говорит о том, что сейчас важно, и может откликаться на истории других
- Иногда внимание группы остаётся с опытом одного человека, иногда разговор идёт между несколькими
- Ведущий помогает замечать происходящее и следит за договорённостями группы
Никто не обязан говорить больше, чем готов. Можно сначала больше слушать.
Как устроена группа
Состав закрытый — после старта новые участники не присоединяются. Так группе проще постепенно знакомиться и привыкать друг к другу. Ведущего и расписание объявим при открытии набора.
Кому подойдёт группа
Что помогает группе быть безопасным пространством
- То, что происходит в группе, остаётся в группе
- Встречи нельзя записывать
- Каждый сам решает, чем делиться
- Важно приходить регулярно и вовремя
Эти договорённости принимают все участники перед подачей заявки. Все правила группы
Стоимость
3 590 ₽ за встречу
Два варианта оплаты. При оплате всего цикла сразу — 3 390 ₽ за встречу
Оплата откроется вместе с набором. Если решите выйти раньше, вернём деньги за встречи, которые ещё не прошли.
Частые вопросы
Узнайте о старте первыми
Как только определим ведущего и расписание группы «Близость и доверие», напишем тем, кто в листе ожидания.
Есть вопросы? Пишите на support@zigmund.online