Группа для тех, у кого работа забирает слишком много сил
Бывает, что привычный способ работать больше не устраивает, а что менять и с чего начинать — непонятно. В группе можно разобраться, что именно хочется изменить в работе, чего вам сейчас не хватает и почему бывает трудно решиться на следующий шаг.
В лист ожидания- 8 участников
- 12 встреч
- 90 минут
- Онлайн
Группа «Выгорание и смена карьеры» в процессе разработки. Оставьте заявку — напишем, когда определим ведущего и расписание.
Это знакомо?
Выгорание часто начинается с вещей, которые постепенно становятся привычным фоном.
Даже после выходных не появляется ощущение, что вы отдохнули.
Работа, которая раньше была интересной, всё чаще вызывает усталость или раздражение.
Хочется что-то поменять, но сложно понять: это действительно желание перемен или просто сил больше нет.
Мысль о другой профессии одновременно привлекает и пугает, поэтому решиться на следующий шаг бывает трудно. В группе можно разобраться, что с вами происходит и чего вам сейчас хочется от работы.
Почему про работу полезно говорить с другими
Работа часто связана с представлениями об успехе, ожиданиями семьи, статусом и страхом ошибиться. Говорить об этом честно бывает трудно: коллегам не всегда расскажешь, близкие могут начать переживать, а собственные желания легко смешиваются с тем, чего от вас ждут другие. В группе можно услышать, насколько по-разному люди понимают успех, и заметить, что меняется, когда кто-то впервые вслух говорит: «Я больше не хочу так».
- Услышать, насколько по-разному другие люди понимают «успех» и «нормальную работу»
- Отделить свои желания от ожиданий семьи, коллег и общества — на живых примерах
- Сказать вслух «я больше не хочу так» и увидеть, что мир не рухнул
- Разрешить себе рассматривать другие направления — без давления немедленно решить
Усталость, сравнение, поиск направления, растерянность — у каждого в группе своя точка, и это помогает увидеть свою
Что будем исследовать
У группы нет заранее заданной программы. Разговор строится вокруг того, что сейчас важно участникам, и тех тем, которые чаще всего возникают в процессе.
- 1Откуда берётся усталость и что её поддерживает — не только на работе
- 2Что именно перестало устраивать: задачи, люди, смысл, темп
- 3Страх перемен и чем он отличается от здравой осторожности
- 4Собственные и чужие представления об успехе
- 5Границы между работой и остальной жизнью
- 6Что хочется сохранить, а что изменить — и возможные следующие шаги без требования решить прямо сейчас
Что происходит на встречах
В группе можно спокойно разобраться, что сейчас происходит с работой: что перестало устраивать, чего хочется и что мешает решиться на перемены. Ведущий помогает не сводить всё к советам вроде «соберись» или «просто начни действовать».
- Участники подключаются онлайн, ведущий помогает группе начать разговор
- Каждый говорит о том, что сейчас важно, и может откликаться на истории других
- Иногда внимание группы остаётся с опытом одного человека, иногда разговор идёт между несколькими
- Ведущий помогает замечать происходящее и следит за договорённостями группы
Никто не обязан говорить больше, чем готов. Можно сначала больше слушать.
Как устроена группа
Состав закрытый — после старта новые участники не присоединяются. Так группе проще постепенно знакомиться и привыкать друг к другу. Ведущего и расписание объявим при открытии набора.
Кому подойдёт группа
Что помогает группе быть безопасным пространством
- То, что происходит в группе, остаётся в группе
- Встречи нельзя записывать
- Каждый сам решает, чем делиться
- Важно приходить регулярно и вовремя
Эти договорённости принимают все участники перед подачей заявки. Все правила группы
Стоимость
3 590 ₽ за встречу
Два варианта оплаты. При оплате всего цикла сразу — 3 390 ₽ за встречу
Оплата откроется вместе с набором. Если решите выйти раньше, вернём деньги за встречи, которые ещё не прошли.
Частые вопросы
Узнайте о старте первыми
Как только определим ведущего и расписание группы «Выгорание и смена карьеры», напишем тем, кто в листе ожидания.
Есть вопросы? Пишите на support@zigmund.online