Группа для тех, кто учится жить после окончания отношений
После окончания важных отношений можно одновременно злиться, скучать, чувствовать вину и даже облегчение. В группе можно говорить об этих чувствах и постепенно разбираться, как теперь выстраивать жизнь, в которой многое раньше было общим.
В лист ожидания- 8 участников
- 12 встреч
- 90 минут
- Онлайн
Группа «Расставание и развод» в процессе разработки. Оставьте заявку — напишем, когда определим ведущего и расписание.
Это знакомо?
После расставания мысли о бывшем человеке могут ещё долго возвращаться. Иногда достаточно песни, знакомого места или сообщения, чтобы снова накрыло.
Может быть сложно привыкнуть к жизни, в которой многое теперь устроено иначе. Злость, тоска, вина и облегчение тоже могут приходить одновременно.
У каждого свой темп. Вам не нужно чувствовать себя лучше к какой-то определённой дате или подстраиваться под чужое «пора двигаться дальше».
Почему потерю легче проживать рядом с другими
В группе можно увидеть, насколько по-разному люди переживают расставание. Кому-то нужно больше времени, кто-то долго злится, кто-то скучает, а кто-то чувствует облегчение. Это помогает меньше сравнивать себя с другими и не ждать от себя, что к определённому моменту уже должно стать легче.
- Увидеть очень разные способы проживать похожую потерю
- Перестать сравнивать своё восстановление с «правильным» темпом
- Говорить о злости, вине и облегчении с теми, кто не будет торопить
- Постепенно возвращаться в живой контакт с людьми — уже в новой жизни
Тоска, злость, облегчение, растерянность — в одной группе окажутся очень разные переживания одного и того же события
Что будем исследовать
У группы нет жёсткой программы. Участники приносят то, что волнует их сейчас, а разговор обычно складывается вокруг нескольких общих тем.
- 1Что именно было потеряно вместе с отношениями — кроме самого человека
- 2Злость, вина, тоска, облегчение — и как они уживаются одновременно
- 3Как меняется представление о себе, когда «мы» больше нет
- 4Что остаётся после отношений и что из этого хочется сохранить
- 5Страх новых отношений — и страх остаться одному
- 6Как постепенно строить следующую часть жизни, не торопя себя
Что происходит на встречах
В группе можно переживать расставание в своём темпе: говорить о том, что болит сейчас, возвращаться к одним и тем же чувствам и не торопить себя. Ведущий помогает поддерживать пространство, где к этому относятся бережно.
- Участники подключаются онлайн, ведущий помогает группе начать разговор
- Каждый говорит о том, что сейчас важно, и может откликаться на истории других
- Иногда внимание группы остаётся с опытом одного человека, иногда разговор идёт между несколькими
- Ведущий помогает замечать происходящее и следит за договорённостями группы
Никто не обязан говорить больше, чем готов. Можно сначала больше слушать.
Как устроена группа
Состав закрытый — после старта новые участники не присоединяются. Так группе проще постепенно знакомиться и привыкать друг к другу. Ведущего и расписание объявим при открытии набора.
Кому подойдёт группа
Что помогает группе быть безопасным пространством
- То, что происходит в группе, остаётся в группе
- Встречи нельзя записывать
- Каждый сам решает, чем делиться
- Важно приходить регулярно и вовремя
Эти договорённости принимают все участники перед подачей заявки. Все правила группы
Стоимость
3 590 ₽ за встречу
Два варианта оплаты. При оплате всего цикла сразу — 3 390 ₽ за встречу
Оплата откроется вместе с набором. Если решите выйти раньше, вернём деньги за встречи, которые ещё не прошли.
Частые вопросы
Узнайте о старте первыми
Как только определим ведущего и расписание группы «Расставание и развод», напишем тем, кто в листе ожидания.
Есть вопросы? Пишите на support@zigmund.online