Тест на стрессоустойчивость К. Шнайера
Методика экспресс-диагностики состояния стресса (ДСС), разработанная К. Шрайнером в 1993 году, позволяет выявить особенности переживания стресса: степень саморегуляции, эмоциональной лабильности в стрессовых условиях.
1 / 9
Моя раздражительность отрицательным образом сказывалась на отношениях с близкими или друзьями.
Это правда
Не мой случай
2 / 9
После вспышки раздражения или злобы я обычно хорошо чувствую себя некоторое время.
Это правда
Не мой случай
3 / 9
Я готов(а) выступить против начальства, чтобы отстаивать вместе со всеми свои насущные интересы.
Это правда
Не мой случай
4 / 9
Чтобы повлиять на окружающих, я часто лишь изображаю гнев или злость, но глубоко не переживаю, не испытываю этих состояний.
Это правда
Не мой случай
5 / 9
Если жизнь когда-нибудь накажет меня за мои дела, то это будет заслуженно.
Это правда
Я так не думаю
6 / 9
Я легко лажу с людьми, которые провоцируют грубость или злость.
Это правда
Не мой случай
7 / 9
Я часто бываю несговорчивым, упрямым, непослушным.
Это правда
Не мой случай
8 / 9
Иногда в транспортной толкучке или в очереди я веду себя столь агрессивно, что потом мне становится неловко за себя.
Это правда
Не мой случай
9 / 9
Я часто успокаиваю себя тем, что срываю зло на вещах обидчика.
Это правда
Не мой случай
Подписывайтесь
на нашу рассылку
В первом письме дарим гайды
самопомощи «Внутренние опоры»
и «Долой негативные установки»
