Все вокруг раздают советы: «Отстрой личные границы», «Перестань навешивать ярлыки», «Хватит общаться с абьюзерами». И коронное — «Не переживай!» Но человеческая психология — это хрупко и сложно.

С любовью и без заумных терминов рассказываем, как подружиться с собой и принять себя. Если не целиком, то хотя бы чуточку.

Если вы задумываетесь пойти на психотерапию, но не понимаете, как она работает, посмотрите этот бесплатный онбординг-курс.

«Я не могу без тебя»‎: созависимые ли у вас отношения

«Всё моё — твоё»‎, «Главное, чтобы тебе было хорошо»‎, «Без тебя меня нет». В созависимых отношениях партнёры всегда ставят интересы близкого человека выше своих. Это выматывает и плохо влияет на остальные сферы жизни: на профессиональное развитие, самочувствие, отношения с другими людьми. Наш тест поможет выяснить, есть ли у вас склонность к созависимым отношениям.

1 / 5

Вы приходите в магазин, чтобы купить новый свитер, и видите рубашку, которая идеально подойдёт вашему партнёру. На обе вещи денег у вас не хватит. Что вы сделаете?

Куплю себе свитер. Рубашку партнёр может купить себе сам, если захочет.

Найду свитер подешевле, чтобы хватило и на рубашку тоже.

Куплю рубашку. Мне очень нужен этот свитер, но порадовать партнёра важнее.

2 / 5

Воскресенье, вы хотите пойти в кино на боевик, но партнёр предлагает комедию. Что вы выберете?

Буду настаивать на боевике. Если не получится — пойдём на разные фильмы, а потом встретимся в кафе.

Скажу, что в этот раз идём на комедию, но в следующие выходные кино выбираю я.

Пойду на комедию. Мы пара, и мы должны быть вместе всегда.

3 / 5

Вы собираетесь к врачу и узнаёте, что партнёр в это время уедет в недельную командировку. Он уедет раньше, чем вы вернётесь с приёма. Что будете делать?

Пойду к врачу, конечно. А пожелать счастливого пути я могу и в Телеграме.

Попробую перенести время приёма, если не выйдет — пойду к врачу. Но буду переживать и винить себя, что нормально не попрощались.

Отменю визит. Надо помочь собрать чемодан и покормить перед дорогой. Не представляю, как проживу эту неделю!

4 / 5

Вы с партнёром поссорились, вина за конфликт явно лежит на нём. О чём вы думаете в этот момент?

Если мы спокойно всё обсудим и он признает, что был неправ, — всё наладится.

Моя вина тоже есть — нужно было спокойнее реагировать. Нам надо попросить друг у друга прощения.

Надо было просто молчать и соглашаться. А если мы из-за этой ссоры расстанемся?

5 / 5

Друзья позвали вас в гости, но партнёр не хочет идти — говорит, у вас друзья не очень. Что сделаете?

Пойду в гости в одиночестве. Если партнёру неприятны мои друзья, у него есть на это право, я не буду его заставлять.

Спрошу, расстроится ли партнёр, если мне придётся пойти без него. Скажет «да» — останусь дома.

Без вариантов останусь дома. Не хочу злить или обижать партнёра лишний раз.

Ваша оценка

Психологические тесты

#психологический тест

#психология

Первая покупка сессий с психологом по промокоду OPORA дешевле на 450 р.

Хочу попробовать

Похожие публикации

Тест: Тревожный ли вы пирожок?

Психологические тесты

«Мне к психологу?»: расскажите, что вас беспокоит, и узнайте ответ

Психологические тесты

«Ну всё, ложимся в гроб». Как жить в мире плохих новостей

Тест на бессонницу

Психологические тесты

Первая покупка сессий с психологом по промокоду OPORA дешевле на 450 р.

Подобрать психолога