Добрый день! Я работаю в индивидуальном консультировании с 2018 г. со взрослыми людьми старше 27 лет. У меня несколько образований в психологии: магистратура по психоанализу, подготовка по психологическому консультированию, гештальту и транзактному анализу. Не менее важной частью подготовки считаю личную терапию (4,5 года), регулярные супервизии и повышение квалификации. Наиболее успешно я работаю с запросами отношений: детско-родительских, партнёрских, трудными эмоциональными состояниями, стрессом, тревогой, чувством вины, самооценкой и принятием себя. Психология — моё второе высшее образование, до него я проработала 12 лет в логистике иностранного концерна.

В психотерапии я придерживаюсь подхода транзактного анализа, который работает с внутренними эго-состояниями ребёнка, родителя и взрослого. В процессе работы основной опорой является эго-состояние взрослого, то есть способность человека быть/действовать в «здесь и сейчас» (в отличии от фантазий ребёнка и критики родителя). Мне хочется, чтобы с помощью психотерапии каждый человек стал для себя лучшим другом, заботливым родителем и ответственным взрослым. Мне радостно, когда, в процессе работы, клиенты начинают слышать свои желания и принимать самостоятельные решения.

В случае краткосрочной работы (затруднение появилось недавно и вам кажется оно следствие конкретных событий в жизни, продолжительность работы — 5-10 встреч) результатом будет разрешение/облегчение ситуации. По окончании работы вы сможете посмотреть на ситуацию по-новому и у вас будет план дальнейших действий. В случае средне/ и долгосрочной работы (затруднение присутствует уже какое-то время/давно, затрагивает 1-2/разные сферы жизни, продолжительность — индивидуально, от 3х месяцев) результатом станет изменение качества жизни. Оно будет связано с обретением новых навыков эмоционального интеллекта, стрессоустойчивости, коммуникации, которые приведут к новым моделям поведения в обществе.

Свою работу с каждым клиентом я строю индивидуально, ориентируясь на особенности личности, темперамент и скорость восприятия изменений. При этом на любой встрече я внимательно слушаю клиента, всегда ориентируясь на его обратную связь — сверяюсь правильно ли я поняла услышанное, есть ли готовность двигаться дальше. Также мы будем много говорить о чувствах и способах обращения с ними. Будем разбирать убеждения, которые их поддерживают, пересматривать и учиться новым, более адаптивным реакциям.