В отношениях у нас всё отлично, но мы оба так заняты работой и учёбой, что на секс просто не хватает времени. Если я ещё и секс буду планировать, у меня голова взорвётся.
\n\n\n\nС двумя детьми в однушке вспышку страсти на кухонном столе не устроишь. Кажется, о прежней чувственности можно уже не мечтать.
\n\n\n\nМы встречаемся восемь лет, и секс стал напоминать поход в спортзал – не особо хочется, но вроде как надо. Иногда я даже спрашиваю себя, а осталась ли между нами любовь, раз спонтанности больше нет?
\n\n\n\nВ жизни практически любой пары наступает момент, когда становится понятно: без отдельного слота в расписании времени на секс не будет. Но не убьёт ли планирование секса всю страсть окончательно? Разберёмся в этой статье.
\n\n\n\n![\"\"\n](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2025/08/0_2-photoroom-3-2.webp\"\n)
\n \n Мы часто думаем о том, как сделать контент полезнее и ближе к вам. Ответьте на два вопроса в анонимной анкете — это поможет нам подстроить контент под ваши интересы.
\n\n\n\nСпасибо, команда zigmund.online 🧡
\n\nВ романтических отношениях с течением времени мы реже занимаемся сексом, и это абсолютно нормально. Если бы гормоны не переставали отплясывать фламенко при каждой встрече с любимым человеком, во всем мире встали бы заводы – какая уж там работа, когда нервная система купается в дофамине!
\n\n\n\n![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/shema-1024x627.png\")
Изменение гормонального состава ваших отношений не означает исчезновения чувств!
\nС точки зрения эволюции для выращивания потомства нам нужна скорее крепкая привязанность, чем страсть. Именно из-за этого место буйной влюбленности и всплесков половых гормонов понемногу занимает спокойное общение, выделяющее приятный гормон окситоцин. И секса становится меньше, даже если в целом в отношениях нет ссор, обид или страхов.
\n\n\n\nДля того, чтобы секс не исчез из отношений совсем, нужно создавать для него пространство. Эротическое желание расцветает в сложном коктейле азарта, новизны и безопасности. Хорошая новость в том, что смешать ингредиенты в правильных пропорциях и наладить баланс эротики и надежности с близким человеком проще, чем с незнакомцем.
\n\n\n\nПланирование свидания может сыграть роль длинной прелюдии, во время которой желание становится только сильнее. Подготовка и ожидание Дня Икс помогут подогреть даже слегка остывшую страсть – и, возможно, открыть новые предпочтения в самом себе.
\n\n\n\nТакже планирование помогает почувствовать себя увереннее. Сосредоточиться на удовольствии гораздо проще, когда вы точно знаете, что у вас приятно пахнет изо рта, презервативы лежат под рукой, а сам акт любви не прервут внезапно нагрянувшие соседи по квартире.
\n\n\n\nЕсли ждать прихода страсти, то можно никогда не дождаться. Примите как данность: “как раньше” уже не будет. Постарайтесь разбудить в себе любопытство к тому, что вас ждет дальше.
\n\n\n\n![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/poczelui.png\")
Запланированный секс может быть удачным или неудачным, но едва ли будет скучным. Взаимный интерес к эротике укрепляет доверие в паре и позволяет узнать друг друга с новой стороны.
\n\n\n\n![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/palatka.png\")
Если мысли о планировании чего-либо крепко ассоциируются с напряжением и отчетностью, попробуйте сместить фокус на интерес к пути, который вы проходите с партнером. Секс нужен для удовольствия и радости, а не для утомительных брейнштормов.
\n\n\n\nНе обязательно устраивать феерию и карнавал каждый раз, когда вы решите запланировать особенное свидание. Делайте все в своем темпе и стиле, уделяйте время друг другу, и вы заметите, как улучшится ваш секс.
\n\n\n\nПроблемы в сексуальной сфере очень часто связаны с тем, что происходит у нас в голове. Психотерапия поможет разобраться, что происходит в вашей. Попробуйте индивидуальную или парную терапию.
\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Развенчиваем мифы о том, что запланированная романтика – это скучно
\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5435,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","additional_thumbnail":"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/prevyu-seksa.gif","post_authors":"[{\"role\":\"Автор:\",\"name\":\"Дарья Удовенко\"},{\"role\":\"Редактор:\",\"name\":\"Виталий Шаркаев\"},{\"role\":\"Иллюстрации:\",\"name\":\"Лиза Шелест\"},{\"role\":\"Корректор:\",\"name\":\"Татьяна Орлова\"},{\"role\":\"Вёрстка:\",\"name\":\"Никита Зайцев\"}]","footnotes":""},"categories":[100],"tags":[],"class_list":["post-5432","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opora"]}