Флакон духов на распродаже, смартфон последней модели и коврик для йоги как у модного блогера — люди часто тратят деньги на вещи, без которых могли бы обойтись.
\n\n\n\nПочему нам так приятно покупать что-то новое и из-за чего сложно отказать себе в этом удовольствии.
\n\n\n\n![\"\"\n](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2025/08/0_2-photoroom-3-2.webp\"\n)
\n \n Мы часто думаем о том, как сделать контент полезнее и ближе к вам. Ответьте на два вопроса в анонимной анкете — это поможет нам подстроить контент под ваши интересы.
\n\n\n\nСпасибо, команда zigmund.online 🧡
\n\n![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/dengi-1-1.png\")
Мы не будем рассматривать ситуации, когда покупка — это необходимость. Сосредоточимся на эмоциональном шопинге — когда люди удовлетворяют психологические потребности с помощью импульсивных покупок.
\nЧеловек может мыслить так: «Люди, у которых престижная работа, обычно покупают ноутбуки определённого бренда. У меня такого ноутбука нет, значит, моя работа не очень и сам я такой себе специалист».
\n\n\n\nС этой потребностью тесно связан страх что-то упустить. Например, если у всех ваших друзей есть беспроводные наушники, а у вас нет, начинает казаться, что без таких наушников вы отстаёте от жизни.
\n\n\n\n![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/qnumxxys.png\")
Человек совершает эмоциональные покупки, если не понимает, как можно по-другому справиться с печалью, злостью или обидой.
\nПредставим, что у вас был тяжёлый день: утром вы поссорились с партнёром, а днём на работе были постоянные авралы. Чтобы почувствовать себя лучше, вы выбираете понятный и знакомый путь: «Партнёр не хочет заводить со мной собаку, а коллеги ничего без меня не могут. Раз так, то я сам/сама о себе позабочусь: куплю пару джинсов, которых у меня ещё нет».
\n\n\n\nЕщё эмоциональные покупки могут указывать на непростое физическое состояние. Усталость, недостаток сна, голод негативно сказываются на работе мозга. В такие моменты страдает концентрация и становится проще принимать импульсивные решения вместо оптимальных и осознанных. Например, что-то купить и немного себя порадовать, а не заняться своим распорядком дня.
\n\n\n\n![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/prygaj-v-dengi-1-1.png\")
Человек может «сбегать» в шопинг от всяких неприятных чувств. Например, от приступа тревоги или ощущения неопределённости.
\nВот продуктовый аналитик, который работает на крупную компанию. У него интересные задачи и хорошая зарплата, но он не понимает, какую пользу приносит людям. На самом деле ему хочется работать в благотворительной организации и помогать бездомным.
\n\n\n\nЕсли он не видит смысла в том, что делает большую часть своей жизни, покупки могут помочь на время придать осмысленность всему, чем он занимается. Раньше он чувствовал, что тратит время впустую, а теперь у него цель — получить повышение и позволить себе дорогую приставку.
\n\n\n\nУ людей есть потребность в новых ощущениях и эмоциях. Во время первого локдауна многие развлекали себя шопингом. Сидеть дома скучно, ничего интересного не происходит, а покупка — это новые ощущения и эмоции.
\n\n\n\nВесь процесс онлайн-шопинга, от поиска вещи в интернет-магазине до распаковки долгожданной посылки, поддерживает предвкушение новизны.
\n\n\n\nВремя от времени покупать что-то незапланированное — это нормально. Но если вы поступаете так в любой ситуации, когда вам тяжело или скучно, это может быть тревожным звоночком.
\n\n\n\nПсихологи рассматривают эмоциональные покупки как вид поведенческой зависимости — привычки, которая появляется без психоактивных веществ.
\n\n\n\nВ таких случаях человек попадает в цикл:
\n\n\n\n![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/shema-1.png\")
Например, вы много работаете, но не знаете, что ещё в жизни приносит вам удовольствие. Вечером вы возвращаетесь домой, чувствуете скуку и начинаете ощущать вину за то, что не можете придумать себе дело.
\n\n\n\nЧтобы убежать от неприятных чувств, вы обращаетесь к лёгкому и понятному делу — шопингу. Присматриваете себе очередной набор для альтернативного заваривания кофе. Когда заказ приходит, вы снова чувствуете вину: у вас и так уже есть весы, три воронки и шесть открытых пакетов кофе.
\n\n\n\nНа выходных, когда у вас много свободного времени, скука угнетает вас ещё сильнее. Поэтому ситуация повторяется: чтобы почувствовать себя лучше, вы собираетесь поехать в магазин кофе и думаете «Ну, кофемолки-то у меня ещё нет, она точно нужна».
\n\n\n\nЕсли вы чувствуете, что вам сложно контролировать желание что-то купить, попробуйте обсудить это со специалистом. Психолог поможет понять, что происходит и как с этим справиться.
\n\n\n\n\n\nЕсли вы совершили эмоциональную покупку и испытываете вину, признайтесь себе в том, что в этот раз вам не удалось найти другого способа справиться со своими эмоциями. Не осуждайте себя.
\n\n\n\nВ конце концов, именно эта покупка подсказала: что-то пошло не так, вы нуждаетесь в поддержке и положительных впечатлениях. Лучше помогите себе и постарайтесь понять, что именно случилось.
\n\n\n\n![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/illyustracziya_bez_nazvaniya-12.png\")
Найдите причину:
\n\n\n\nПодумайте, зачем вы это делаете:
\n\n\n\nПодберите замену привычке:
\n\n\n\nБесплатные и бесценные знания о потреблении
\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6826,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","additional_thumbnail":"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/pokupki-3.png","post_authors":"[{\"role\":\"Психолог-эксперт:\",\"name\":\"Ирина Пермякова\"},{\"role\":\"Редактор:\",\"name\":\"Виталий Шаркаев\"},{\"role\":\"Корректор:\",\"name\":\"Татьяна Орлова\"},{\"role\":\"Иллюстрации:\",\"name\":\"Белла Лейн\"},{\"role\":\"Вёрстка:\",\"name\":\"Никита Зайцев\"}]","footnotes":""},"categories":[100],"tags":[],"class_list":["post-5312","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opora"]}