{"id":5110,"date":"2022-10-20T14:43:16","date_gmt":"2022-10-20T14:43:16","guid":{"rendered":"https://zigmund.online/journal/uncategorized/make-decisions/"},"modified":"2025-08-21T14:57:50","modified_gmt":"2025-08-21T14:57:50","slug":"make-decisions","status":"publish","type":"post","link":"https://zigmund.online/journal/opora/make-decisions/","title":{"rendered":"Как принимать решения и не жалеть о них"},"content":{"rendered":"\n
\n \"\"\n\n \n
\n
\n \n\n

Мы часто думаем о том, как сделать контент полезнее и ближе к вам. Ответьте на два вопроса в анонимной анкете — это поможет нам подстроить контент под ваши интересы.

\n\n\n\n

Спасибо, команда zigmund.online 🧡

\n\n
\n\n
\n
\n\n\n\n

Как принимать решения и не жалеть

\n\n\n\n

Люди часто выбирают не то, что хотят на самом деле, а то, о чем будут меньше жалеть. Это особенно заметно в турбулентные времена, когда составить список «за» и «против» не получится.

\n\n\n\n

Например, человек хочет эмигрировать и не знает, будет ли завтра заграничный банкомат принимать его карточку, да и вообще, будут ли открыты границы.

\n\n\n\n

Решить и так непросто, а тут еще просыпаются сожаления: «А вдруг потом окажется, что зря уехал?». И вот человек уже думает не о «за» и «против», а о «зря», которое давит ему на совесть.

\n\n\n\n

Мы не знаем, какое решение окажется правильным для читателя, но знаем, как исключить сожаления из процесса принятия решений. В жизни будет еще много важных решений, так что навык игнорировать «зря» и сосредотачиваться на своих настоящих интересах пригодится всегда. 

\n\n\n\n

Нам тяжело решить, потому что мы боимся сожалений

\n\n\n\n

Нидерландский психолог Марсель Зеленберг доказал, что люди склонны принимать решение так, чтобы потом меньше сожалеть о сделанном выборе. В его эксперименте испытуемым предлагали две коробки. Открыть можно только одну, внутри — какой-то приз. Если откроешь первую коробку, увидишь, что было во второй. Откроешь вторую — содержание первой останется тайной.

\n\n\n\n
\"\"
\n\n\n\n

В результате эксперимента большинство людей выбирали именно вторую коробку, хотя это никак не повышало их шансы получить что-то ценное. Они все еще участвовали в той же самой лотерее, но лишали себя возможности узнать, что было в другой коробке.

\n\n\n\n
\"\"
\n

Причина в сожалениях. Люди боятся узнать, что сделали неправильный выбор.

\n\n\n\n

Эксперимент показывает, что сожаления напрямую влияют на наш выбор: мы не думаем о своих реальных потребностях и интересах, а выбираем то, что не грозит сожалениями.

\n
\n\n\n\n

Сожалений не существует, это диалог с будущим Я

\n\n\n\n

Вспомним эксперимент. Вот что может происходит в голове испытуемого в этот момент: «Вот я открою первую коробку, а потом узнаю, что во второй было что-то более ценное. Получится, что я как дурак выбрал какую-то ерунду».

\n\n\n\n

Заметьте, что сами по себе сожаления не лежат ни в какой коробке. Нам словно передает их будущий Я: «Ты что, не мог сделать нормальный выбор?».

\n\n\n\n
\"\"
\n

Почему же будущий Я такой уверенный и почему этой уверенности может не быть у нас в настоящем? Да потому что из будущего решение и его последствия выглядят как прямая последовательность:

\n\n\n\n

Переехал → нашел работу → нашел квартиру → оформил ВНЖ → что вообще сомневался?

\n\n\n\n

Или наоборот: потратил все деньги на билет → не нашел квартиру → перестали работать карточки → пришлось вернуться → зачем вообще куда-то поехал?

\n
\n\n\n\n

Реальному человеку в настоящей жизни надо принимать решение с кучей неизвестных. Он не знает, что случится дальше и как повернется жизнь. Это та самая лотерея с коробками — не попробуешь, не узнаешь. Но человек сравнивает себя с собой в будущем, которому уже все известно, и упрекает себя: «Ну почему я не могу так же все понимать и принимать правильные решения?»

\n\n\n\n

Штука в том, что будущий Я тоже ничего не знает. Он окажется умным только по факту, а прямо сейчас одинаково топит за оба варианта. И когда будущее наступит, он в любом случае сможет сказать: «А я тебе говорил!».

\n\n\n\n

И в этом лекарство от сожалений — не надо сравнивать себя с собой в будущем:

\n\n\n\n
\"\"
\n\n\n\n

Договориться с собой, чтобы избавиться от сожалений

\n\n\n\n

Чтобы сожаления не мешали принимать решение прямо сейчас, нужно как-то договориться с собой в будущем. Да, он не такой умный, каким считает себя, но может здорово испортить жизнь в настоящем. Вот несколько мыслей, которые могут его успокоить:

\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\"\"
\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Полезная статья о том, как мы заранее создаем сожаления, а потом не можем ничего решить

\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5114,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","additional_thumbnail":"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/morf-gifs.gif","post_authors":"[{\"role\":\"Автор:\",\"name\":\"Филипп Бразговский\"},{\"role\":\"Редактор:\",\"name\":\"Виталий Шаркаев\"},{\"role\":\"Иллюстрации:\",\"name\":\"Кирилл Сергеев\"},{\"role\":\"Корректор:\",\"name\":\"Татьяна Орлова\"},{\"role\":\"Вёрстка:\",\"name\":\"Кирилл Сергеев\"}]","footnotes":""},"categories":[100],"tags":[],"class_list":["post-5110","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opora"]}