![\"Что](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/illyustracziya_bez_nazvaniya-1-1-1-1-1024x368.png\" "\\"От")
Давайте посмотрим, что происходит с людьми, которые отказались читать новости. Текст для тех, кто после просмотра новостей чувствует себя плохо.
\n\n\n\n![\"\"\n](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2025/08/0_2-photoroom-3-2.webp\"\n)
\n \n Мы часто думаем о том, как сделать контент полезнее и ближе к вам. Ответьте на два вопроса в анонимной анкете — это поможет нам подстроить контент под ваши интересы.
\n\n\n\nСпасибо, команда zigmund.online 🧡
\n\nВ новостях часто пишут о тяжелых событиях: кризисах, авариях, убийствах и катастрофах. Людям важно об этом читать, чтобы собрать информацию о потенциальных угрозах. Такими нас сделала природа.
\n\n\n\nПроблема в том, что наша психика ищет в новостях реальные угрозы жизни, а большая часть новостей таковыми не являются: события либо не касаются нас, либо мы в этих ситуациях не можем сделать ничего полезного. Механизм обнаружения опасности работает вхолостую.
\n\n\n\nОтказавшись от просмотра новостных «фильмов ужасов», человек снижает число контактов со стрессом. Его настроение в целом лучше, он способен адекватнее реагировать на реальные опасности. Когда человека не трясет от тревоги, он может лучше управлять собой.
\n\n\n\nКто-то может сказать, что это побег от реальности. Но жить в информационном вакууме не получится: всё равно новости до вас долетят. Разница в том, чтобы пока они до вас долетают, вы успевали бы заниматься реально важными для вас вещами.
\n\n\n\nЕсли спросить человека, зачем он читает новости, можно услышать что-то вроде «я хочу знать, что происходит в мире». Но то, что говорят и показывают в новостях, не равно тому, что происходит в мире.
\n\n\n\nНовостные издания делают подборку событий: обычно это то, что будут обсуждать — и необязательно то, которые влияют на вашу жизнь. И может оказаться так, что важное именно для вас в новостях не покажут. Кто за это будет отвечать?
\n\n\n\n![\"Что](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/qag_knpm-1-1024x504.png\" "\\"2—6")
За фразой «я хочу знать, что происходит в мире» обычно стоит контроль. Но события в мире происходят вне зависимости от того, читаем мы новости или нет. Хорошо бы сместить фокус на то, на что мы можем влиять, — на события, которые происходят с нами и у нас.
\n\n\n\n![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/dengi-1.png\")
Возьмём цены для примера. Цены то и дело растут: то курс доллара скачет, то цепочка поставок нарушается, то засушливое лето и неурожай. В новостях об этом рассказывают, подавая информацию так, будто всё пропало — денег не хватит ни на что, в магазинах опустеют полки.
\n\n\n\nТеперь оценим, что из этого в нашей власти, а что — нет. С засушливым летом и слабым рублём ничего не поделаешь. А вот сделать так, чтобы денег хватало на жизнь, вполне можно. Для этого полезно оценить ситуацию — почитать мнение разных экспертов, сходить в магазин и посмотреть на цены и полки. Возможно, делать ничего не нужно и с небольшим повышением цен можно справиться. А может быть нужно планировать смену профессии или места жительства. В новостях вам об этом не расскажут.
\nЭто не значит, что все события от нас не зависят и мы должны покорно плыть по течению. Конкретно ваши решения зависят от вас на сто процентов.
\n\n\n\nНо в новостях наше внимание могут направлять туда, где наши решения не на что не влияют, уводя его оттуда, где оно действительно нужно.
\n\n\n\nНовости весьма поверхностны. Если в новостях освещают конфликт, то показывают, как он начинается, долго мусолят детали, выплёвывая заметки раз в час, но мало говорят о том, чем всё заканчивается. (Если вообще говорят.) Начало конфликта — всегда сенсация, подробности интересны первые несколько дней. Но чем дальше, тем меньше к этому интереса.
\n\n\n\nНовости пытаются уместить многовековые конфликты в сорокасекундный стендап. Хорошо, если в стендапе расскажут, что такое уже было. Но каковы причины, к чему это привело, как с этим справлялись люди — в сорок секунд этого не уложишь.
\n\n\n\nЕсли читать много новостей, создаётся впечатление, что мы что-то знаем. Но такое шапочное знакомство не даёт глубокого понимания того, что происходит; не позволяет принимать обдуманные решения и спокойно реагировать на проблемы. Скорее, наоборот: нас подталкивают к необдуманным поступкам под действием страха. Если вместо экономических новостей прочитать книгу на тему экономики, можно узнать гораздо больше.
\n\n\n\nЭто не значит, что издания всегда системно врут и никому нельзя верить.
\n\n\n\nСкорее так: чаще всего издания рассказывают правду, но делают это так, чтобы вы пришли к нужным выводам.
\n\n\n\nЛюдям трудно игнорировать истории, в которых страдают другие. Хочется что-то сделать. Если помочь не получается, кажется, что нужно хотя бы сопереживать. Создается ложное чувство полезности: «я смотрю новости, значит, я не равнодушен».
\n\n\n\nНо часто мы действительно можем что-то сделать: поучаствовать в волонтерских проектах, поддержать фонды, помочь близким, заняться личной безопасностью, начать готовиться к эмиграции или наоборот усиливаться на родине. Это всё непростые задачи, но к новостям они имеют мало отношения.
\n\n\n\nЭто не значит, что сейчас нужно всё бросить и отдать много денег первому попавшемуся фонду. В моменты кризисов появляется множество фондов, которые просто воруют деньги.
\n\n\n\nЕсть много способов помогать: и адресно, и через фонды, и гуманитарной помощью. Но коллективное переживание из-за чужого горя не входит в перечень эффективных мер помощи и поддержки.
\n\n\n\nНовости полезны, если вы занимаетесь торговлей ценными бумагами и другими активами и вы умеете извлекать тенденции рынка из событий в новостях.
\n\n\n\nЕженедельные сводки новостей помогают видеть общее направление развития общества, особенно для тех людей, которые неплохо знают историю. Недельные, месячные и годовые «срезы» событий показывают тренды гораздо лучше, чем ежедневное переживание о новостях.
\n\n\n\nНовости делают яркой и интересной жизнь тех людей, которым не хватает острых впечатлений. Для них новости — это форма досуга. Досуг тоже нужен.
\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Давайте посмотрим, что происходит с людьми, которые отказались читать новости. Текст для тех, кто после просмотра новостей чувствует себя плохо. От 1 до 5 часов: улучшается настроение В новостях часто пишут о тяжелых событиях: кризисах, авариях, убийствах и катастрофах. Людям важно об этом читать, чтобы собрать информацию о потенциальных угрозах. Такими нас сделала природа. Проблема […]
\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6817,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","additional_thumbnail":"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/illyustracziya_bez_nazvaniya-1-2.png","post_authors":"[{\"role\":\"Автор:\",\"name\":\"Валерия Чепрова\"},{\"role\":\"Редактор:\",\"name\":\"Максим Ильяхов\"},{\"role\":\"Иллюстрации:\",\"name\":\"Сергей Котов\"},{\"role\":\"Корректор:\",\"name\":\"Ирина Михеева\"},{\"role\":\"Вёрстка:\",\"name\":\"Никита Зайцев\"}]","footnotes":""},"categories":[100],"tags":[],"class_list":["post-4916","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opora"]}