{"id":4717,"date":"2022-04-08T15:56:55","date_gmt":"2022-04-08T15:56:55","guid":{"rendered":"https://zigmund.online/journal/uncategorized/rights/"},"modified":"2025-08-21T15:07:09","modified_gmt":"2025-08-21T15:07:09","slug":"rights","status":"publish","type":"post","link":"https://zigmund.online/journal/opora/rights/","title":{"rendered":"Ваши психологические права"},"content":{"rendered":"\n

Эта статья вдохновлена подкастом «Мировые проблемы и ваши психологические права». Слушайте и читайте.

\n\n\n

\n\n\n\n
\n \"\"\n\n \n
\n
\n \n\n

Мы часто думаем о том, как сделать контент полезнее и ближе к вам. Ответьте на два вопроса в анонимной анкете — это поможет нам подстроить контент под ваши интересы.

\n\n\n\n

Спасибо, команда zigmund.online 🧡

\n\n
\n\n
\n
\n\n\n\n

Вы имеете право сначала позаботиться о себе, затем о близких и только потом — обо всём мире

\n\n\n\n
\"\"
\n

Вы имеете право не включаться в дискуссию о каких-либо проблемах; не изучать глобальную новостную повестку, не быть в курсе событий и не заниматься агитационной работой, если лично вам плохо. 

\n\n\n\n

Также вы имеете право в первую очередь заботиться о тех, кто от вас зависит: о супругах, детях, подчинённых и коллегах, читателях и подписчиках — и только потом обо всех остальных людях.

\n
\n\n\n\n

Если вам нужно заниматься работой, вы имеете право сначала работать, а потом думать о мировой несправедливости.

\n\n\n\n

Если вы или кто-то из ваших близких болен, вы имеете право отложить всю глобальную новостную повестку и заниматься уходом за этими людьми. 

\n\n\n\n

Вы имеете право не испытывать стыд и вину за действия, которые лично вы не совершали

\n\n\n\n

В случае если кто-либо обвиняет вас в вещах, которые лично вы не совершили, вы имеете право игнорировать эти обвинения и приостанавливать контакты с этим человеком. 

\n\n\n\n

Вы имеете право не отвечать и не испытывать чувство вины за своих друзей, коллег, руководителей, представителей органов власти, а также за исторических личностей.

\n\n\n\n

Вы также имеете право не испытывать стыд и вину за бездействие. Никто не имеет права обвинять вас в том, что вы чего-то не сделали, оберегая себя, своих детей, родных, супругов или команду. 

\n\n\n\n
\"Ваши
\n\n\n\n

Вы имеете право не иметь мнения обо всём, что пишут в соцсетях

\n\n\n\n

Даже если все окружающие имеют мнение о том, что сейчас происходит в стране или в мире, вы имеете право не иметь на этот счёт мнения. В том числе: 

\n\n\n\n\n\n\n\n
\"\"
\n

Никто не вправе принуждать вас к комментированию и оцениванию каких-либо событий, навязывать вам своё мнение или требовать этого мнения от вас. Вы имеете право отстраниться от разговора.

\n
\n\n\n\n

Вы имеете право не жертвовать безопасностью и благополучием себя и своих близких

\n\n\n\n

Вы имеете право игнорировать или не поддерживать любые призывы к любым действиям, если эти действия: 

\n\n\n\n\n\n\n\n

Вы имеете право в первую очередь заботиться о себе и своих людях, не поддаваясь на провокации и призывы людей, которые не несут за вас ответственности. 

\n\n\n\n

Вы имеете право попросить о помощи и получить её

\n\n\n\n

Даже если ваши жизненные обстоятельства лучше, чем обстоятельства других людей, вы имеете право чувствовать себя плохо, нуждаться в помощи и просить её. Если кому-то хуже, чем вам, это не значит, что вы должны заткнуться и помогать окружающим, а не себе. Вы можете просить помощи для себя, даже если другим людям тоже нужна помощь. 

\n\n\n\n\n\n

Вы имеете право оберегать свою психику

\n\n\n\n

Ваш рассудок, способность справляться с трудностями, концентрация, воля и спокойствие — это ваша опора. Вы имеете право оберегать её: не пускать в неё провокаторов, манипуляторов и мусор.

\n\n\n\n

Вы имеете право ставить на первое место себя и своих людей. И только потом, если захотите, заниматься всеми остальными людьми, их идеями, призывами, слоганами, идеологией, моралью, планами и амбициями.

\n\n\n\n

Вы имеете право сохранить себя, чтобы справиться и двигаться дальше

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Разъясняет коллектив психотерапевтов Zigmund.online

\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6809,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","additional_thumbnail":"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/psihologicheskie_prava_ikonka2.png","post_authors":"[{\"role\":\"Текст:\",\"name\":\"Максим Ильяхов\"},{\"role\":\"Иллюстрации:\",\"name\":\"Белла Лейн\"},{\"role\":\"Корректор:\",\"name\":\"Ирина Михеева\"},{\"role\":\"Вёрстка:\",\"name\":\"Никита Зайцев\"}]","footnotes":""},"categories":[100],"tags":[],"class_list":["post-4717","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opora"]}