Психология – одна из самых частых тем, как нон-фикшн, так и для художественной литературы. В той или иной степени этого вопроса в книгах касаются врачи, писатели, ученые и даже домохозяйки. При этом каждый год появляются свежие бестселлеры, которые откликаются на самые актуальные темы. От 2020 года прошла только половина, но и за это время на полках магазинов появилось множество интересных книг по психологии, включая переиздания и продолжения уже известных хитов. О лидерах продаж и новинках – в этой статье.
![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/skripka-dengi-i-titanik-3.jpg\")
«Скрипка, деньги и Титаник. История скрипачки, продававшей мечты и обман»
Если вам всегда было интересно, почему люди решают стать аферистами, эта книга обязательно должна стоять на полке. В центре истории – юная девушка, которая мечтает построить музыкальную карьеру, но волей судьбы оказывается в эпицентре одного известного обмана.
Джессика Чиккетто Хайндман – автор книги – рассказывает про свой личный опыт. Это она работала ненастоящей скрипачкой под руководством композитора-обманщика. Сейчас она преподает литературное мастерство и только начинает писать собственные книги.
Мотивация обмана, иллюзии современного мира, разочарования от несправедливости – в книге много искренних размышлений с философским подтекстом. С одной стороны, это лишь забавная история взросления в атмосфере сюрреализма, но с другой – свежий взгляд поколения на фальшь нашего общества изнутри.
![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/1.00x-thumb3-3.png\")
«Суперобучение. Система освоения любых навыков: от изучения языков до построения карьеры»
В современном мире совершенно нормально учиться большую часть своей жизни и поступать в вуз лет в 30-40. Но как достичь высокой планки когнитивных способностей и в принципе никогда не терять любви к знаниям? К счастью, после прочтения данного бестселлера вам даже самообразование будет по плечу!
В книге канадский писатель Скотт Янг приводит данные разных исследований и примеры из жизни выдающихся людей, чтобы познакомить нас с принципами суперобучения. Автор и сам делится личным опытом: он всего за год выучил четыре языка. «Суперобучение» поможет усваивать большие объемы данных и убережет вас от популярной, но бесполезной техники многозадачности.
![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/6007060930-3-664x1024.webp\")
«Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения»
Много ли полезной информации для своей повседневной жизни можно получить от профессора биологии? Оказывается, что да! Роберт Сапольски, профессор и ученый из Стэнфорда, написал уже три бестселлера о том, как устроен человек, и теперь размышляет о том, почему мы совершаем те или иные поступки.
Благородство и дурное поведение, глупость и доброта, агрессия и суицидальные мысли – в спектр рассуждений автора попадают самые разные действия людей. В книге вы встретите и серийного убийцу, и вредного преподавателя, и религиозного фанатика. Сапольски разбирает их с научной точки зрения, используя биологический фундамент, приводя интересные эксперименты в пример и разбавляя всё это свежей долей юмора. По сути – это сборник эссе, где о самых сложных темах говорят живым языком.
![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/original-3-769x1024.webp\")
«Выбор. О свободе и внутренней силе человека»
Психотерапевту Эдит Эгер 92 года. Она успела побывать на войне и побыть пленницей концентрационного лагеря Аушвиц. И совсем недавно эта женщина дала интервью российскому издательству, которое и легло в основу книги.
«Выбор» — книга для тех, кто ищет мотивацию для внутренних сил и хочет понять смысл свободы. Это вдохновляющая история о том, как относиться к жизни в самые тяжелые ее моменты. Обязательно прочтите размышления Эгер, если хотите управлять своим отношением к миру и происходящим в нем событиям.
![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/bez-nazvaniya-6.webp\")
«Ум в движении. Как действие формирует мысль»
Свежий перевод книги психолога Барбары Тверски – это отличная литература о том, как рождаются наши мысли и желания и какой путь они проделывают, прежде чем стать реальностью. Автор доказывает, что слова во многих ситуациях – это второй план, тогда как в главной роли – образы в нашей голове. Поэтому следует уделять внимание абстрактному мышлению и пространственному познанию.
«Ум в движении» — книга о том, как найти скрытый смысл в любом действии и даже в движении собственного тела. А еще вы сможете понять, насколько развито у вас пространственное мышление, когда собираете мебель или играете в футбол.
![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/48785421-mishel-filgeyt-21127199-o-chem-my-molchim-s-moey-materu-3.jpg\")
«О чем мы молчим с моей матерью»
Под обложкой этого уже почти бестселлера спрятано несколько личных историй. О чем они? О детских травмах и их переживании уже во взрослой жизни. Инициатором сбора таких интимных эссе выступила Мишель Филгейт, а потом к ней присоединилось еще 15 писателей.
Предательство, ложь, молчание – в книге много актуальных тем про отношения родителей и детей. Авторы рассказывают об этом чтобы исцелиться, а читатель – знакомиться, чтобы не совершить ошибок и не опускать руки, если такое тоже случалось с ним в жизни.
![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/na-storone-dobra-big-3.png\")
«На стороне добра. Сила эмпатии в разрозненном мире»
Джамиль Заки подробно исследует с научной и бытовой точек зрения, зачем современному обществу нужна эмпатия и как она ежедневно проявляется в нашем мире. Профессор Стэнфордского университета доказывает нам, что эмпатия – это всего лишь навык, нуждающийся в постоянном прокачке.
«На стороне добра» раскрывает секреты эмпатийного поведения: изменения в работе мозга, возникающее чувство из-за проявления слабости и т.д. Это глобальное теоретическое исследование будет особенно интересно читать тем, кто жалуется на нехватку доброты в окружающих.
![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/1.00x-thumb-3.png\")
«Разум. Что значит быть человеком»
Доктор медицинских наук и детский психиатр Дэниел Сигел исследует природу человеческого разума. В книге всего понемногу: аргументы из нейробиологии, примеры из антропологии, объяснения из квантовой физики. Вы узнаете, как мы осознаем себя и чем мозг отличается от разума. «Разум» — идеальный подарок всем, кто хочет расширить свое мировозрение. Простым языком автор дает ответы на вопросы, которые беспокоят нас чуть ли не с детства.
![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/48514275-dzheyms-klir-atomnye-privychki-kak-priobresti-horoshie-privychki-i-izbavit-3.jpg\")
«Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих»
Свежий перевод бестселлера от The New York Times и USA Today. В книге предприниматель и фотограф Джеймс Клир рассказывает, что даже самые небольшие действия, упорядочившие нашу жизнь, способны привести к шокирующим результатам. Отсюда и важность привычек. Но если вы усердно пытаетесь измениться на протяжении последних лет, а все безуспешно, не стоит отчаиваться, говорит автор.
Клир раскрывает основные мифы о привычках, мотивации и силе воли, которые нас окружают, а потом объясняет, какие шаги надо предпринять для трансформации жизни здесь и сейчас. А если быть точнее, то Джеймс делится моделью привычек из четырех ступеней (стимул, желание, реакция и вознаграждение) и четырех законов об изменении поведения. В книге много научных данных, а еще – разбирается опыт известных людей и личный опыт автора.
![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/50577860-endi-barker-osvobodi-sebya-3.jpg\")
«Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день»
Бет Вуд и Энди Баркер – руководитель театра и коуч – написали книгу о том, как стать счастливым человеком. В чем секрет? В ежедневной практике! По сути «Освободи себя» — практикум для познания самого себя и работы с позитивными установками. В книге представлена специальная программа на шесть недель, состоящая из эффективных упражнений для тайм-менеджмента, борьбы со стрессом, высокой концентрации и т.д. Особенно эта книжка подойдет для управленцев и предпринимателей.
![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/kniga-razgovor-s-neznakomcem-600x800-1-3.jpg\")
«Разговор с незнакомцем. Почему мы ошибаемся в людях и доверяем лжецам»
Журналист, историк и сторителлер Малкольм Гладуэлл издал уже пять бестселлеров по версии The New York Times и не собирается останавливаться. Если вы хотите понять себя лучше, а еще погрузиться с автором в научные исследования о том, как рождается личностное и общественное недоверие, — книга для вас.
Гладуэлл создает в тексте четкое понимание того, как мы считываем информацию с людей и делаем их подозреваемыми во всех бедах мира. Он рассказывает, почему люди обманываются в политиках, шпионах и даже собственных детях и учителях. И да, вы узнаете, многие интонации и жесты оказываются ошибочными, когда надо составить мнение о человеке. Возможно, после прочтения вы станете более искренним человеком и менее скептичным.
![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/2782569_detail-3.jpg\")
«Сага об угре. О связи поколений, любви и дороге домой»
Шведский журналист Патрик Свенссон приоткрывает читателям завесу тайн человеческой души. Он делится своими воспоминаниями о детстве, а потом погружает в интересное философское размышление, связанное с самыми базовыми вопросами человечества. Кто я и откуда появился на свете? Зачем я нужен и что будет потом?
Смысл бытия – сложная штука, но поговорить о ней можно и смешно, и литературно, и дебютная книга Свенссон это доказывает. Причем тут угри, спросите вы? Удивительно, но природа этих существ такова, что, обитая во многих европейских водоемах, они умирают и рождаются только в Саргассовом море. Метафорой чего может служить такое чудо? Читайте в книге.
![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/2769863_detail-3.jpg\")
«Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»
Эмили Нагоски и Амелия Нагоски, делая выводы из актуальных научных исследований, приходят в книге к удивительным выводам: оказывается, стресс имеет гендерную окраску. Женщины устают на работе и эмоционально истощаются совсем не так, как мужчины, а поэтому и инструменты борьбы со стрессом должны быть другими.
В книге также есть личный опыт и честный взгляд авторов, которые, прежде всего, тоже женщины (еще и сестры). И если Эмили Нагоски исследует сексуальность и занимается вопросами полового воспитания больше двадцати лет, то Амелия – музыкант и дирижер, который очень хорошо понимает, как можно эмоционально сникнуть на работе.
![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/55344543-rolf-dobelli-iskusstvo-yasno-myslit-3.jpg\")
«Искусство ясно мыслить»
Рольф Добелли – романист, предприниматель, пилот, кандидат наук, моряк. Но главное – довольно значимый мыслитель наших дней. В книге этот человек рассказывает самые популярные ментальные заблуждения, которые заставляют нас действовать неправильно.
В «Искусстве ясно мыслить» более пятидесяти примеров для наглядного понимания собственных ошибок поведения. В книге много юмора, но главное – актуальный подход к предубеждениям и стереотипам общества. Если вы склонны принимать решения сгоряча – обязательно читайте и внимайте своему голосу разума, который обязательно проснется благодаря Добелли.
![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/bez-nazvaniya-1-3.jpg\")
«Психология зла. Почему человек выбирает темную сторону»
Психолог и эксперт по уголовному поведению Джулия Шоу в этой книге пытается разобраться в феномене плохого. Вернее, она не делит мир на белый и черный, а просто рассуждает, что побуждает нас время от времени совершать очевидно неправильные поступки. Плюс в книге представлен разбор таких актуальных проблем общества, как терроризм, массовые убийства и т.д.
«Психология зла» поможет ответить на любопытные вопросы, которые приходили в голову каждому. Отличается ли мозг маньяка от нашего? Сколько людей фантазирует об убийстве? Сексуальные извращения – это тоже зло? В книге много примеров из повседневной жизни и массовой культуры, а также представлено множество концепций, что такое зло вообще.
![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/55746233-r-holidey-sila-spokoystviya-3.jpg\")
«Сила спокойствия»
Мыслитель и специалист по античной философии, оратор и стратег – Райана Холидея действительно хочется читать и слушать. Очередной бестселлер – книга о том, как создать внутри себя уголок безмятежности, не обращая внимания на хаос современного мира.
Как консультант и эксперт по саморазвитию, Райан знает, как лучше сосредотачиваться в окружении хаоса и принимать при этом взвешенные решения. Он делится этими советами в книге. «Сила спокойствия» — это произведение про концентрацию, баланс и гармонию.
![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/10915767_0-3-665x1024.webp\")
«Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)»
Под книгой с очень длинным названием скрываются ответы психотерапевта Филлипы Перри на самые разные вопросы современных мам и пап. Этот хит поможет вам пересмотреть принципы воспитания своих детей и подскажет, как трудится в этой сфере с постоянной позитивной отдачей.
Книга научит общаться с подростками и малышом в утробе, позволит избавиться от комплекса идеальных родителей и уведет вас с опасной дороги манипуляции и конфликтов. Почитать реальные истории из практики Филлипы Перри стоит каждому, кто хочет на всю жизнь построить крепкую и теплую дружбу со своим ребенком.
![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/e2371222b7c9b0d9b6d6b112ec7132b3-4-791x1024.webp\"){kind=spacer}
«С меня хватит. Как жить с эмоциональной чувствительностью»
Психотерапевт Ими Ло специализируется на философии и искусстве. Как художник она не понаслышке знает, как мешает эмоциональное напряжение вдохновению и как важно пробудить собственную одаренность вовремя.
«С меня хватит» — книга с конкретными советами для тех, кто испытывает все эмоции слишком сильно. Если у вас резкие перепады в настроении и для вас характерно внимание к деталям в поведении и энергии других, — рекомендации точно для вас. Ими Ло учит работать с чувствительностью, строить здоровые отношения, отпуская прошлое, и раскрывать свой потенциал.
![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/ptfqgpsblg8-3.jpg\")
«Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться»
Стюарт Геддес — ирландский консультант и психотерапевт. Его дебютная книга посвящена такому актуальному вопросу современности как всеобщая тревожность. Автор исследует эту тему со всех сторон, не пытаясь привести тревожных читателей к чувству вины за свои ощущения.
«Беспокойный человек» — книга о том, как научиться жить в гармонии с собой. Для этого, прежде всего, надо понять, что вызывает сильное беспокойство, посмотреть своим страхам в глаза. Управлять своим волнением можно с помощью приведенных советов и инструментов. Если вы не уверены в себе, часто боитесь сделать неверный шаг и зависите от чужого мнения, — книга для вас.
![\"\"](\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2024/04/ne-meshay-sebe-zhit-3.jpg\")
«Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения»
Свежая книга от психиатра Марка Гоулстона, который за долгую жизнь работал и с самоубийцами, и с полицейскими, и с бизнесменами. В этой новинке рассматриваются основные модели разрушительного поведения, которые присущи современным людям. Но главное – в ней есть советы, как от этого избавиться!
Аутоагрессия бывает разной. Мы наказываем себя за ошибки, испытываем необоснованное чувство вины и прокрастинируем. «Не мешай себе жить» — работающее пособие по изменению себя и получению удовольствия от жизни.
Психология – одна из самых частых тем, как нон-фикшн, так и для художественной литературы. В той или иной степени этого вопроса в книгах касаются врачи, писатели, ученые и даже домохозяйки. При этом каждый год появляются свежие бестселлеры, которые откликаются на самые актуальные темы. От 2020 года прошла только половина, но и за это время на полках магазинов появилось множество интересных книг по психологии, включая переиздания и продолжения уже известных хитов. О лидерах продаж и новинках – в этой статье.
\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4070,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","additional_thumbnail":"","post_authors":"","footnotes":""},"categories":[245],"tags":[398,335,311],"class_list":["post-4049","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zigmund-media","tag-zigmund_media","tag-obzor","tag-podborka"]}