{"id":3916,"date":"2019-12-27T09:59:00","date_gmt":"2019-12-27T09:59:00","guid":{"rendered":"https://zigmund.online/journal/uncategorized/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/"},"modified":"2026-10-26T15:15:21","modified_gmt":"2026-10-26T15:15:21","slug":"psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza","status":"publish","type":"post","link":"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/","title":{"rendered":"Психолог, психотерапевт, психиатр – разница"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Психолог, психотерапевт, психиатр — спросите обычного человека в чём разница, и можете рассчитывать на много разных ответов. Разбираемся, кто есть кто.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Психолог</strong> помогает разобраться с переживаниями, отношениями и поведением, но не ставит медицинские диагнозы и не назначает лекарства.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Психиатр</strong> — врач, который диагностирует и лечит психические расстройства.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Психотерапевт</strong> в российской медицине тоже врач, однако так нередко называют и психолога с подготовкой в психотерапевтическом подходе. Поэтому полезно уточнять образование специалиста.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"glavnye-otlichiia-sravnitelnaia-tablitsa\"><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#glavnye-otlichiia-sravnitelnaia-tablitsa\" class=\"heading-link\">Главные отличия: сравнительная таблица</a><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#glavnye-otlichiia-sravnitelnaia-tablitsa\" class=\"hash-anchor\"><span class=\"hash-anchor-tooltip\"></span></a></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Эти специалисты не исключают друг друга: при необходимости психолог и врач работают совместно.</p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Критерий</strong></td><td><strong>Психолог</strong></td><td><strong>Врач-психотерапевт</strong></td><td><strong>Психиатр</strong></td></tr><tr><td><strong>Образование</strong></td><td>Психологическое, подготовка к консультированию</td><td>Медицинское, подготовка по психотерапии</td><td>Медицинское, подготовка по психиатрии</td></tr><tr><td><strong>Врач или нет</strong></td><td>Нет</td><td>Да</td><td>Да</td></tr><tr><td><strong>Ставит ли медицинский диагноз</strong></td><td>Не ставит</td><td>Савит в пределах компетенции</td><td>Ставит</td></tr><tr><td><strong>Назначает ли лекарства</strong></td><td>Не назначает</td><td>Назначает по показаниям</td><td>Назначает по показаниям</td></tr><tr><td><strong>Как работает</strong></td><td>Беседа, психологические методы</td><td>Психотерапия, при необходимости медицинское лечение</td><td>Обследование, лечение, наблюдение; иногда психотерапия</td></tr><tr><td><strong>С чем идти</strong></td><td>Стресс, отношения, жизненные перемены</td><td>Психические симптомы и состояния, требующие врачебной оценки и психотерапии</td><td>Подозрение на расстройство, выраженные симптомы, подбор лечения</td></tr></tbody></table></figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Здесь под психотерапевтом понимается врач-психотерапевт. Отличия от психолога, который практикует психотерапию, разберём ниже.</em></p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kto-takoi-psikholog\"><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#kto-takoi-psikholog\" class=\"heading-link\">Кто такой психолог</a><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#kto-takoi-psikholog\" class=\"hash-anchor\"><span class=\"hash-anchor-tooltip\"></span></a></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Психолог помогает разобраться в переживаниях, конфликтах и привычных реакциях. Во время консультации он задаёт вопросы, предлагает упражнения и вместе с человеком ищет способы справляться с трудностями.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>❓ Всё-таки психолог — это врач или нет? </strong></p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Психолог-консультант — не врач. Высшее психологическое образование и обучение методу не дают права ставить медицинский диагноз или выписывать рецепты. Его профессиональную подготовку описывает стандарт Минтруда № 537н.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"s-kakimi-zaprosami-idut-k-psikhologu\"><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#s-kakimi-zaprosami-idut-k-psikhologu\" class=\"heading-link\">С какими запросами идут к психологу</a><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#s-kakimi-zaprosami-idut-k-psikhologu\" class=\"hash-anchor\"><span class=\"hash-anchor-tooltip\"></span></a></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">К психологу идут, например, из-за конфликтов, выгорания, проблем в отношениях, неуверенности в себе и жизненных перемен. Ждать кризиса необязательно. </p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Если вы хотите работать с психологическим запросом и не нуждаетесь в срочной медицинской помощи, можно <a href=\"https://zigmund.online/podbor/?from=article&amp;item=psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza&amp;promo=журнал\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">подобрать психолога в zigmund.online</a> с учётом темы и предпочтений.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kto-takoi-psikhoterapevt\"><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#kto-takoi-psikhoterapevt\" class=\"heading-link\">Кто такой психотерапевт</a><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#kto-takoi-psikhoterapevt\" class=\"hash-anchor\"><span class=\"hash-anchor-tooltip\"></span></a></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Психотерапия помогает работать с мыслями, эмоциями и поведением с помощью специальных методов, например когнитивно-поведенческого или психодинамического.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">В России врач-психотерапевт должен иметь медицинское образование и специальную подготовку. Он может проводить психотерапию и при показаниях назначать препараты. С 1 сентября 2026 года его квалификацию регулирует приказ Минздрава № 436н.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Психологи тоже могут использовать психотерапевтические подходы, например когнитивно-поведенческий или психодинамический, если прошли соответствующее обучение. Однако это не делает их врачами-психотерапевтами и не даёт права проводить медицинскую диагностику или назначать лекарства.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">❗️ Если в анкете написано только «психотерапевт», полезно уточнить квалификацию.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"s-kakimi-zaprosami-idut-k-psikhoterapevtu\"><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#s-kakimi-zaprosami-idut-k-psikhoterapevtu\" class=\"heading-link\">С какими запросами идут к психотерапевту</a><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#s-kakimi-zaprosami-idut-k-psikhoterapevtu\" class=\"hash-anchor\"><span class=\"hash-anchor-tooltip\"></span></a></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">К врачу-психотерапевту обращаются, когда переживания требуют ещё и врачебной оценки. Психолог-психотерапевт работает в рамках психологической компетенции. </p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kto-takoi-psikhiatr\"><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#kto-takoi-psikhiatr\" class=\"heading-link\">Кто такой психиатр</a><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#kto-takoi-psikhiatr\" class=\"hash-anchor\"><span class=\"hash-anchor-tooltip\"></span></a></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Психиатр диагностирует и лечит психические расстройства. Он расспрашивает о самочувствии, сне и симптомах, может назначить обследование, лекарства или психотерапию. Некоторые психиатры сами обучены психотерапевтическим методам.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"chto-lechit-psikhiatr-i-kogda-nuzhna-ego-pomoshch\"><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#chto-lechit-psikhiatr-i-kogda-nuzhna-ego-pomoshch\" class=\"heading-link\">Что лечит психиатр и когда нужна его помощь</a><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#chto-lechit-psikhiatr-i-kogda-nuzhna-ego-pomoshch\" class=\"hash-anchor\"><span class=\"hash-anchor-tooltip\"></span></a></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">К психиатру обращаются при подозрении на депрессию, биполярное расстройство, психотические симптомы, тяжёлые тревожные состояния. Медицинская оценка уместна и тогда, когда изменения настроения, сна или поведения серьёзно мешают обычной жизни. По одному симптому диагноз себе поставить не получится — это может сделать только специалист.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Консультация не обязательно заканчивается назначением лекарств и тем более госпитализацией: врач оценивает состояние и обсуждает варианты помощи индивидуально.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"psikhiatr-i-psikhoterapevt-v-chiom-raznitsa\"><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#psikhiatr-i-psikhoterapevt-v-chiom-raznitsa\" class=\"heading-link\">Психиатр и психотерапевт: в чём разница</a><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#psikhiatr-i-psikhoterapevt-v-chiom-raznitsa\" class=\"hash-anchor\"><span class=\"hash-anchor-tooltip\"></span></a></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>❓ Чем отличается психиатр от психотерапевта? </strong></p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Если речь о врачах, первый специализируется на медицинской диагностике и лечении психических расстройств, второй — на психотерапии и врачебной помощи в рамках своей компетенции. </p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Оба могут назначать лекарства по показаниям, но психотерапевтические методы применяют при соответствующей подготовке. Иногда достаточно одного специалиста, иногда нужен совместный план лечения и психологической работы.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"klinicheskii-psikholog-chem-otlichaetsia-ot-psikhologa-psikhoterapevta-i-psikhiatra\"><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#klinicheskii-psikholog-chem-otlichaetsia-ot-psikhologa-psikhoterapevta-i-psikhiatra\" class=\"heading-link\">Клинический психолог: чем отличается от психолога, психотерапевта и психиатра</a><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#klinicheskii-psikholog-chem-otlichaetsia-ot-psikhologa-psikhoterapevta-i-psikhiatra\" class=\"hash-anchor\"><span class=\"hash-anchor-tooltip\"></span></a></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Клинический психолог подготовлен к психологическому обследованию, реабилитации и сопровождению людей с заболеваниями. Его специализация — клиническая психология.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Клинический психолог не является врачом и не назначает медикаментозное лечение. При этом клинические психологи могут работать в медицинских организациях, в том числе на должности медицинского психолога. Квалификационные требования к этой должности установлены приказом Минздрава № 436н.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kto-stavit-diagnoz-i-vypisyvaet-lekarstva\"><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#kto-stavit-diagnoz-i-vypisyvaet-lekarstva\" class=\"heading-link\">Кто ставит диагноз и выписывает лекарства</a><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#kto-stavit-diagnoz-i-vypisyvaet-lekarstva\" class=\"hash-anchor\"><span class=\"hash-anchor-tooltip\"></span></a></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Медицинский диагноз устанавливает врач, а не психолог: это закреплено в статье 70 закона № 323-ФЗ. Диагностикой и лечением психических расстройств занимается прежде всего психиатр. Врач-психотерапевт также может проводить медицинскую оценку состояния и устанавливать диагнозы в пределах своей профессиональной компетенции.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Психолог может использовать опросники, проводить психологическую диагностику, замечать тревожные признаки и советовать обратиться к врачу. Но результаты опросника не равны медицинскому диагнозу.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">❓ <strong>Может ли психотерапевт выписывать лекарства?</strong> </p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Врач-психотерапевт — да, при наличии медицинских показаний в рамках своих компетенций. Психолог, практикующий психотерапию, — нет. Предложение отменить назначенное врачом лечение без консультации с ним — повод насторожиться.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"k-komu-idti-v-vashei-situatsii\"><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#k-komu-idti-v-vashei-situatsii\" class=\"heading-link\">К кому идти в вашей ситуации</a><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#k-komu-idti-v-vashei-situatsii\" class=\"hash-anchor\"><span class=\"hash-anchor-tooltip\"></span></a></h2>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">❗️ При непосредственной опасности для жизни, суицидальных намерениях или угрозе насилия нужна срочная помощь. В России звоните <strong>112</strong>, <strong>103</strong> или по телефону горячей линии психологической помощи МЧС России: <strong>+7 (495) 989-50-50</strong>. Для детей действует детский телефон доверия МГППУ: <strong>8 (800) 200-01-22</strong>. За рубежом обращайтесь в местную экстренную службу. По возможности попросите близкого помочь.</p>\n</blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Если нет признаков неотложного состояния, можно ориентироваться на симптомы и на то, как они влияют на повседневную жизнь. При необходимости один специалист направит к другому. </p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Конфликты, стресс, трудный выбор, самооценка.</strong> Можно обратиться к психологу, который работает с вашей темой.</li>\n\n\n\n<li><strong>Стойкая подавленность, бессонница, сильная тревога.</strong> В таком случае обычно обращаются к психиатру или врачу-психотерапевту. Психологическая работа может дополнять лечение.</li>\n\n\n\n<li><strong>Резкие изменения поведения, спутанность сознания.</strong> Здесь нужна оперативная медицинская оценка.</li>\n\n\n\n<li><strong>Запрос неясен, но хочется поговорить.</strong> Начать можно с психолога. При признаках заболевания он порекомендует врача.</li>\n</ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"kto-lechit-depressiiu\"><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#kto-lechit-depressiiu\" class=\"heading-link\">Кто лечит депрессию</a><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#kto-lechit-depressiiu\" class=\"hash-anchor\"><span class=\"hash-anchor-tooltip\"></span></a></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Диагноз устанавливает врач, обычно психиатр. Лечение может включать психотерапию, лекарства или оба метода. ВОЗ подчёркивает роль психологической помощи, но решение зависит от тяжести состояния.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Тяжесть расстройства, необходимость в лекарствах или их отмене опасно определять самостоятельно. Если подавленность и потеря интереса мешают жить, лучше поговорить с врачом.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">В неэкстренной ситуации можно пройти тест «Нужен ли вам психолог?». Он не заменит профессиональную диагностику, но поможет определить направление. </p>\n\n\n\n<div class=\"op-quiz-block\" data-quiz-id=\"17\">\n    <input id=\"op-quiz-results\" style=\"display: none\" value=\"[{&quot;id&quot;:1,&quot;min&quot;:0,&quot;max&quot;:&quot;15&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;\\u0423&amp;nbsp;\\u0432\\u0430\\u0441 \\u0435\\u0441\\u0442\\u044c \\u0441\\u0435\\u0440\\u044c\\u0451\\u0437\\u043d\\u044b\\u0439 \\u043f\\u043e\\u0432\\u043e\\u0434 \\u0437\\u0430\\u0434\\u0443\\u043c\\u0430\\u0442\\u044c\\u0441\\u044f&lt;\\/strong&gt;&lt;\\/p&gt;&quot;,&quot;text&quot;:&quot;&lt;p&gt;\\u041f\\u043e\\u043c\\u043d\\u0438\\u0442\\u0435, \\u0447\\u0442\\u043e&amp;nbsp;\\u043e\\u0431\\u0440\\u0430\\u0442\\u0438\\u0442\\u044c\\u0441\\u044f \\u0437\\u0430&amp;nbsp;\\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0449\\u044c\\u044e \\u043a&amp;nbsp;\\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0443 \\u043d\\u0435&amp;nbsp;\\u0441\\u0442\\u044b\\u0434\\u043d\\u043e &amp;mdash; \\u0443&amp;nbsp;\\u0432\\u0441\\u0435\\u0445 \\u0432\\u043e\\u0437\\u043d\\u0438\\u043a\\u0430\\u044e\\u0442 \\u043f\\u0440\\u043e\\u0431\\u043b\\u0435\\u043c\\u044b \\u0438&amp;nbsp;\\u043d\\u0435&amp;nbsp;\\u0432\\u0441\\u0435 \\u0438\\u0437&amp;nbsp;\\u043d\\u0438\\u0445 \\u043c\\u043e\\u0436\\u043d\\u043e \\u0440\\u0435\\u0448\\u0438\\u0442\\u044c \\u0441\\u0430\\u043c\\u043e\\u0441\\u0442\\u043e\\u044f\\u0442\\u0435\\u043b\\u044c\\u043d\\u043e.&amp;nbsp;&lt;\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83c\\udf81 \\u0412\\u043e\\u0441\\u043f\\u043e\\u043b\\u044c\\u0437\\u0443\\u0439\\u0442\\u0435\\u0441\\u044c \\u043f\\u0440\\u043e\\u043c\\u043e\\u043a\\u043e\\u0434\\u043e\\u043c &lt;strong&gt;\\u041f\\u0421\\u0418\\u0422\\u0415\\u0421\\u0422 &lt;\\/strong&gt;\\u0438&amp;nbsp;\\u043f\\u043e\\u043b\\u0443\\u0447\\u0438\\u0442\\u0435 \\u0441\\u043a\\u0438\\u0434\\u043a\\u0443 25% \\u043d\\u0430&amp;nbsp;\\u043f\\u0430\\u043a\\u0435\\u0442 \\u043e\\u0442&amp;nbsp;3 \\u0441\\u0435\\u0441\\u0441\\u0438\\u0439 \\u043f\\u0440\\u0438&amp;nbsp;\\u043f\\u0435\\u0440\\u0432\\u043e\\u0439 \\u043f\\u043e\\u043a\\u0443\\u043f\\u043a\\u0435 \\u0432&amp;nbsp;\\u0441\\u0435\\u0440\\u0432\\u0438\\u0441\\u0435.&lt;\\/p&gt;&quot;,&quot;image&quot;:&quot;https:\\/\\/zigmund.online\\/journal\\/wp-content\\/uploads\\/2026\\/10\\/u-vas-est-sereznyj-povod-zadumatsya.webp&quot;},{&quot;id&quot;:2,&quot;min&quot;:&quot;16&quot;,&quot;max&quot;:&quot;30&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;\\u041a\\u0430\\u043a&amp;nbsp;\\u0438&amp;nbsp;\\u0443&amp;nbsp;\\u043b\\u044e\\u0431\\u043e\\u0433\\u043e \\u0447\\u0435\\u043b\\u043e\\u0432\\u0435\\u043a\\u0430, \\u0432\\u0430\\u0441 &lt;nobr&gt;\\u0447\\u0442\\u043e-\\u0442\\u043e&lt;\\/nobr&gt; \\u0431\\u0435\\u0441\\u043f\\u043e\\u043a\\u043e\\u0438\\u0442, \\u0441&amp;nbsp;\\u0447\\u0435\\u043c \\u0438\\u043d\\u043e\\u0433\\u0434\\u0430 \\u0442\\u044f\\u0436\\u0435\\u043b\\u043e \\u0441\\u043f\\u0440\\u0430\\u0432\\u0438\\u0442\\u044c\\u0441\\u044f \\u0441\\u0430\\u043c\\u043e\\u0441\\u0442\\u043e\\u044f\\u0442\\u0435\\u043b\\u044c\\u043d\\u043e&lt;\\/strong&gt;&lt;\\/p&gt;&quot;,&quot;text&quot;:&quot;&lt;p&gt;\\u0415\\u0441\\u043b\\u0438 \\u0443&amp;nbsp;\\u0432\\u0430\\u0441 \\u0432\\u043e\\u0437\\u043d\\u0438\\u043a\\u043b\\u043e \\u0436\\u0435\\u043b\\u0430\\u043d\\u0438\\u0435 \\u0443\\u043b\\u0443\\u0447\\u0448\\u0438\\u0442\\u044c \\u043a\\u0430\\u0447\\u0435\\u0441\\u0442\\u0432\\u043e \\u0436\\u0438\\u0437\\u043d\\u0438, \\u0431\\u0443\\u0434\\u0435\\u0442 \\u043f\\u043e\\u043b\\u0435\\u0437\\u043d\\u043e \\u043e\\u0431\\u0440\\u0430\\u0442\\u0438\\u0442\\u044c\\u0441\\u044f \\u043a&amp;nbsp;\\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0443.&amp;nbsp;&lt;\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83c\\udf81 \\u0412\\u043e\\u0441\\u043f\\u043e\\u043b\\u044c\\u0437\\u0443\\u0439\\u0442\\u0435\\u0441\\u044c \\u043f\\u0440\\u043e\\u043c\\u043e\\u043a\\u043e\\u0434\\u043e\\u043c &lt;strong&gt;\\u041f\\u0421\\u0418\\u0422\\u0415\\u0421\\u0422 &lt;\\/strong&gt;\\u0438&amp;nbsp;\\u043f\\u043e\\u043b\\u0443\\u0447\\u0438\\u0442\\u0435 \\u0441\\u043a\\u0438\\u0434\\u043a\\u0443 25% \\u043d\\u0430&amp;nbsp;\\u043f\\u0430\\u043a\\u0435\\u0442 \\u043e\\u0442&amp;nbsp;3 \\u0441\\u0435\\u0441\\u0441\\u0438\\u0439 \\u043f\\u0440\\u0438&amp;nbsp;\\u043f\\u0435\\u0440\\u0432\\u043e\\u0439 \\u043f\\u043e\\u043a\\u0443\\u043f\\u043a\\u0435 \\u0432&amp;nbsp;\\u0441\\u0435\\u0440\\u0432\\u0438\\u0441\\u0435.&lt;\\/p&gt;&quot;,&quot;image&quot;:&quot;https:\\/\\/zigmund.online\\/journal\\/wp-content\\/uploads\\/2026\\/10\\/kak-i-lyubogo-cheloveka-vas-chto-to-bespokoit.webp&quot;},{&quot;id&quot;:3,&quot;min&quot;:&quot;31&quot;,&quot;max&quot;:&quot;45&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;\\u041a\\u0430\\u0436\\u0435\\u0442\\u0441\\u044f, \\u0432\\u044b \\u0432\\u043f\\u043e\\u043b\\u043d\\u0435 \\u0441\\u0447\\u0430\\u0441\\u0442\\u043b\\u0438\\u0432\\u044b \\u0438&amp;nbsp;\\u043d\\u0435&amp;nbsp;\\u043d\\u0443\\u0436\\u0434\\u0430\\u0435\\u0442\\u0435\\u0441\\u044c \\u0432&amp;nbsp;\\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0449\\u0438 \\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0430&lt;\\/strong&gt;&lt;\\/p&gt;&quot;,&quot;text&quot;:&quot;&lt;p&gt;\\u0412\\u043e\\u0442&amp;nbsp;\\u0431\\u044b \\u0432\\u0441\\u0435\\u043c \\u0443\\u043c\\u0435\\u0442\\u044c \\u0442\\u0430\\u043a \\u0441\\u043f\\u0440\\u0430\\u0432\\u043b\\u044f\\u0442\\u044c\\u0441\\u044f \\u0441&amp;nbsp;\\u0442\\u0440\\u0443\\u0434\\u043d\\u043e\\u0441\\u0442\\u044f\\u043c\\u0438 \\u0441\\u0430\\u043c\\u043e\\u0441\\u0442\\u043e\\u044f\\u0442\\u0435\\u043b\\u044c\\u043d\\u043e! \\u041d\\u0430\\u0432\\u0435\\u0440\\u043d\\u044f\\u043a\\u0430, \\u0443&amp;nbsp;\\u0432\\u0430\\u0441 \\u0443\\u0436\\u0435 \\u0435\\u0441\\u0442\\u044c \\u043e\\u043f\\u044b\\u0442 \\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u0442\\u0435\\u0440\\u0430\\u043f\\u0438\\u0438. \\u0415\\u0441\\u043b\\u0438 \\u0437\\u0430\\u0445\\u043e\\u0442\\u0438\\u0442\\u0435 \\u043a&amp;nbsp;\\u043d\\u0435\\u0439 \\u0432\\u0435\\u0440\\u043d\\u0443\\u0442\\u044c\\u0441\\u044f, \\u043c\\u044b \\u0432\\u0441\\u0435\\u0433\\u0434\\u0430&amp;nbsp;\\u0440\\u044f\\u0434\\u043e\\u043c.&lt;\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83c\\udf81 \\u0412\\u043e\\u0441\\u043f\\u043e\\u043b\\u044c\\u0437\\u0443\\u0439\\u0442\\u0435\\u0441\\u044c \\u043f\\u0440\\u043e\\u043c\\u043e\\u043a\\u043e\\u0434\\u043e\\u043c &lt;strong&gt;\\u041f\\u0421\\u0418\\u0422\\u0415\\u0421\\u0422 &lt;\\/strong&gt;\\u0438&amp;nbsp;\\u043f\\u043e\\u043b\\u0443\\u0447\\u0438\\u0442\\u0435 \\u0441\\u043a\\u0438\\u0434\\u043a\\u0443 25% \\u043d\\u0430&amp;nbsp;\\u043f\\u0430\\u043a\\u0435\\u0442 \\u043e\\u0442&amp;nbsp;3 \\u0441\\u0435\\u0441\\u0441\\u0438\\u0439 \\u043f\\u0440\\u0438&amp;nbsp;\\u043f\\u0435\\u0440\\u0432\\u043e\\u0439 \\u043f\\u043e\\u043a\\u0443\\u043f\\u043a\\u0435 \\u0432&amp;nbsp;\\u0441\\u0435\\u0440\\u0432\\u0438\\u0441\\u0435.&lt;\\/p&gt;&quot;,&quot;image&quot;:&quot;https:\\/\\/zigmund.online\\/journal\\/wp-content\\/uploads\\/2026\\/10\\/kazhetsya-vy-vpolne-schastlivy.webp&quot;},{&quot;id&quot;:4,&quot;min&quot;:&quot;46&quot;,&quot;max&quot;:&quot;59&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;\\u0412\\u044b \\u0442\\u043e\\u0447\\u043d\\u043e \\u0447\\u0435\\u0441\\u0442\\u043d\\u043e \\u043f\\u0440\\u043e\\u0448\\u043b\\u0438 \\u044d\\u0442\\u043e\\u0442 \\u0442\\u0435\\u0441\\u0442?&lt;\\/strong&gt;&lt;\\/p&gt;&quot;,&quot;text&quot;:&quot;&lt;p&gt;\\u0415\\u0441\\u043b\\u0438 \\u0432\\u044b \\u0447\\u0435\\u0441\\u0442\\u043d\\u043e \\u043f\\u0440\\u043e\\u0448\\u043b\\u0438 \\u0442\\u0435\\u0441\\u0442, \\u0432\\u0430\\u0441 \\u043c\\u043e\\u0436\\u043d\\u043e \\u0442\\u043e\\u043b\\u044c\\u043a\\u043e \\u043f\\u043e\\u0437\\u0434\\u0440\\u0430\\u0432\\u0438\\u0442\\u044c! \\u0410&amp;nbsp;\\u0435\\u0441\\u043b\\u0438 \\u043d\\u0435\\u0442\\u2026 \\u041e\\u0442\\u0440\\u0438\\u0446\\u0430\\u043d\\u0438\\u0435 \\u043f\\u0440\\u043e\\u0431\\u043b\\u0435\\u043c &amp;ndash; \\u043d\\u0435&amp;nbsp;\\u0441\\u043f\\u043e\\u0441\\u043e\\u0431 \\u0438\\u0445&amp;nbsp;\\u0440\\u0435\\u0448\\u0435\\u043d\\u0438\\u044f. \\u0421&amp;nbsp;\\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u043e\\u043c \\u043c\\u043e\\u0436\\u043d\\u043e \\u0441\\u043f\\u043e\\u043a\\u043e\\u0439\\u043d\\u043e \\u043f\\u043e\\u0433\\u043e\\u0432\\u043e\\u0440\\u0438\\u0442\\u044c \\u043e&amp;nbsp;\\u0442\\u043e\\u043c, \\u043e&amp;nbsp;\\u0447\\u0435\\u043c \\u0441\\u043b\\u043e\\u0436\\u043d\\u043e \\u0433\\u043e\\u0432\\u043e\\u0440\\u0438\\u0442\\u044c \\u0441&amp;nbsp;\\u0434\\u0440\\u0443\\u0433\\u0438\\u043c\\u0438.&amp;nbsp;&lt;\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83c\\udf81 \\u0412\\u043e\\u0441\\u043f\\u043e\\u043b\\u044c\\u0437\\u0443\\u0439\\u0442\\u0435\\u0441\\u044c \\u043f\\u0440\\u043e\\u043c\\u043e\\u043a\\u043e\\u0434\\u043e\\u043c &lt;strong&gt;\\u041f\\u0421\\u0418\\u0422\\u0415\\u0421\\u0422 &lt;\\/strong&gt;\\u0438&amp;nbsp;\\u043f\\u043e\\u043b\\u0443\\u0447\\u0438\\u0442\\u0435 \\u0441\\u043a\\u0438\\u0434\\u043a\\u0443 25% \\u043d\\u0430&amp;nbsp;\\u043f\\u0430\\u043a\\u0435\\u0442 \\u043e\\u0442&amp;nbsp;3 \\u0441\\u0435\\u0441\\u0441\\u0438\\u0439 \\u043f\\u0440\\u0438&amp;nbsp;\\u043f\\u0435\\u0440\\u0432\\u043e\\u0439 \\u043f\\u043e\\u043a\\u0443\\u043f\\u043a\\u0435 \\u0432&amp;nbsp;\\u0441\\u0435\\u0440\\u0432\\u0438\\u0441\\u0435.&lt;\\/p&gt;&quot;,&quot;image&quot;:&quot;https:\\/\\/zigmund.online\\/journal\\/wp-content\\/uploads\\/2026\\/10\\/vy-tochno-chestno-proshli-etot-test.webp&quot;}]\" type=\"hidden\"/>\n    <input id=\"op-quiz-base-url\" style=\"display: none\" value=\"https://zigmund.online/journal\" type=\"hidden\"/>\n\n    <div class=\"op-quiz-wrap\">\n        <div class=\"op-quiz-loader op-quiz-loader-hide\">\n            <svg viewBox=\"0 0 100 100\">\n                <circle fill=\"#FF5A11\" stroke=\"none\" cx=\"26\" cy=\"50\" r=\"6\">\n                    <animate\n                            attributeName=\"opacity\"\n                            dur=\"1s\"\n                            values=\"0;1;0\"\n                            repeatCount=\"indefinite\"\n                            begin=\"0.1\"/>\n                </circle>\n                <circle fill=\"#FF5A11\" stroke=\"none\" cx=\"50\" cy=\"50\" r=\"6\">\n                    <animate\n                            attributeName=\"opacity\"\n                            dur=\"1s\"\n                            values=\"0;1;0\"\n                            repeatCount=\"indefinite\"\n                            begin=\"0.2\"/>\n                </circle>\n                <circle fill=\"#FF5A11\" stroke=\"none\" cx=\"74\" cy=\"50\" r=\"6\">\n                    <animate\n                            attributeName=\"opacity\"\n                            dur=\"1s\"\n                            values=\"0;1;0\"\n                            repeatCount=\"indefinite\"\n                            begin=\"0.3\"/>\n                </circle>\n            </svg>\n        </div>\n\n        <div class=\"op-quiz-preview\">\n                            <div class=\"op-quiz-preview-image\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https://zigmund.online/journal/wp-content/uploads/2026/10/test-nuzhen-li-vam-psiholog_mini.webp\" loading=\"lazy\" alt=\"Тест: нужен ли вам психолог?\">\n                </div>\n                        <div class=\"op-quiz-preview-content\">\n                <div class=\"op-quiz-preview-title\">\n                    Тест: нужен&nbsp;ли вам психолог?                </div>\n                                    <div class=\"op-quiz-preview-description\">\n                        <p>Не&nbsp;всегда нужен психолог, но&nbsp;периодически без&nbsp;его помощи не&nbsp;обойтись. Мы иногда не&nbsp;замечаем собственных психологических трудностей, не&nbsp;отдаём себе отчёта в&nbsp;том, что&nbsp;от&nbsp;многих накопившихся за&nbsp;годы жизни проблем можно избавиться значительно быстрее, эффективнее и&nbsp;проще с&nbsp;помощью&nbsp;психолога.</p>                    </div>\n                                <button class=\"op-posts__load-more op-quiz-preview-button\">\n                    <span>Начать</span>\n                </button>\n            </div>\n        </div>\n\n        <!-- Questions -->\n                        <div class=\"op-quiz-stage\">\n                    <div class=\"op-quiz-stage-count\">\n                        1&nbsp;/&nbsp;15                    </div>\n                    <div class=\"op-quiz-stage-text\">\n                        Возникают&nbsp;ли у&nbsp;вас сильные эмоциональные реакции в&nbsp;ответ на&nbsp;поведение или&nbsp;слова другого человека?                    </div>\n                                            <div class=\"op-quiz-stage-answers\">\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"1\">\n                                    Да, часто                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"2\">\n                                    Да, иногда                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"3\">\n                                    Очень редко                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"4\">\n                                    Нет, никогда                                </div>\n                                                    </div>\n                                    </div>\n                                <div class=\"op-quiz-stage\">\n                    <div class=\"op-quiz-stage-count\">\n                        2&nbsp;/&nbsp;15                    </div>\n                    <div class=\"op-quiz-stage-text\">\n                        Стараетесь&nbsp;ли вы избегать неловких ситуаций и&nbsp;людей, при&nbsp;общении с&nbsp;которыми вы испытываете дискомфорт?                    </div>\n                                            <div class=\"op-quiz-stage-answers\">\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"1\">\n                                    Да, часто                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"2\">\n                                    Да, иногда                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"3\">\n                                    Очень редко                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"4\">\n                                    Нет, никогда                                </div>\n                                                    </div>\n                                    </div>\n                                <div class=\"op-quiz-stage\">\n                    <div class=\"op-quiz-stage-count\">\n                        3&nbsp;/&nbsp;15                    </div>\n                    <div class=\"op-quiz-stage-text\">\n                        Важно&nbsp;ли вам одобрение ваших поступков знакомыми? Ориентируетесь&nbsp;ли на&nbsp;их&nbsp;мнение?                    </div>\n                                            <div class=\"op-quiz-stage-answers\">\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"1\">\n                                    Да, часто                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"2\">\n                                    Да, иногда                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"3\">\n                                    Очень редко                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"4\">\n                                    Нет, никогда                                </div>\n                                                    </div>\n                                    </div>\n                                <div class=\"op-quiz-stage\">\n                    <div class=\"op-quiz-stage-count\">\n                        4&nbsp;/&nbsp;15                    </div>\n                    <div class=\"op-quiz-stage-text\">\n                        Снятся&nbsp;ли вам страшные сны?                    </div>\n                                            <div class=\"op-quiz-stage-answers\">\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"1\">\n                                    Да, часто                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"2\">\n                                    Да, иногда                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"3\">\n                                    Очень редко                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"4\">\n                                    Нет, никогда                                </div>\n                                                    </div>\n                                    </div>\n                                <div class=\"op-quiz-stage\">\n                    <div class=\"op-quiz-stage-count\">\n                        5&nbsp;/&nbsp;15                    </div>\n                    <div class=\"op-quiz-stage-text\">\n                        Боитесь&nbsp;ли вы оставаться в&nbsp;одиночестве?                    </div>\n                                            <div class=\"op-quiz-stage-answers\">\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"1\">\n                                    Да, часто                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"2\">\n                                    Да, иногда                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"3\">\n                                    Очень редко                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"4\">\n                                    Нет, никогда                                </div>\n                                                    </div>\n                                    </div>\n                                <div class=\"op-quiz-stage\">\n                    <div class=\"op-quiz-stage-count\">\n                        6&nbsp;/&nbsp;15                    </div>\n                    <div class=\"op-quiz-stage-text\">\n                        Возникает&nbsp;ли у&nbsp;вас порой ощущение, что&nbsp;вы больше не&nbsp;контролируете ход вашей жизни?                    </div>\n                                            <div class=\"op-quiz-stage-answers\">\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"1\">\n                                    Да, часто                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"2\">\n                                    Да, иногда                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"3\">\n                                    Очень редко                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"4\">\n                                    Нет, никогда                                </div>\n                                                    </div>\n                                    </div>\n                                <div class=\"op-quiz-stage\">\n                    <div class=\"op-quiz-stage-count\">\n                        7&nbsp;/&nbsp;15                    </div>\n                    <div class=\"op-quiz-stage-text\">\n                        Возникают&nbsp;ли у&nbsp;вас приступы агрессии в&nbsp;поведении или&nbsp;в&nbsp;речи?                    </div>\n                                            <div class=\"op-quiz-stage-answers\">\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"1\">\n                                    Да, часто                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"2\">\n                                    Да, иногда                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"3\">\n                                    Очень редко                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"4\">\n                                    Нет, никогда                                </div>\n                                                    </div>\n                                    </div>\n                                <div class=\"op-quiz-stage\">\n                    <div class=\"op-quiz-stage-count\">\n                        8&nbsp;/&nbsp;15                    </div>\n                    <div class=\"op-quiz-stage-text\">\n                        <p>Часто&nbsp;ли вы чувствуете усталость и&nbsp;беспомощность?</p>                    </div>\n                                            <div class=\"op-quiz-stage-answers\">\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"1\">\n                                    Да, часто                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"2\">\n                                    Да, иногда                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"3\">\n                                    Очень редко                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"4\">\n                                    Нет, никогда                                </div>\n                                                    </div>\n                                    </div>\n                                <div class=\"op-quiz-stage\">\n                    <div class=\"op-quiz-stage-count\">\n                        9&nbsp;/&nbsp;15                    </div>\n                    <div class=\"op-quiz-stage-text\">\n                        Возникает&nbsp;ли у&nbsp;вас чувство изолированности от&nbsp;окружающего мира?                    </div>\n                                            <div class=\"op-quiz-stage-answers\">\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"1\">\n                                    Да, часто                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"2\">\n                                    Да, иногда                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"3\">\n                                    Очень редко                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"4\">\n                                    Нет, никогда                                </div>\n                                                    </div>\n                                    </div>\n                                <div class=\"op-quiz-stage\">\n                    <div class=\"op-quiz-stage-count\">\n                        10&nbsp;/&nbsp;15                    </div>\n                    <div class=\"op-quiz-stage-text\">\n                        Бывает&nbsp;ли так, что&nbsp;вы себе не&nbsp;нравитесь?                    </div>\n                                            <div class=\"op-quiz-stage-answers\">\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"1\">\n                                    Да, часто                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"2\">\n                                    Да, иногда                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"3\">\n                                    Очень редко                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"4\">\n                                    Нет, никогда                                </div>\n                                                    </div>\n                                    </div>\n                                <div class=\"op-quiz-stage\">\n                    <div class=\"op-quiz-stage-count\">\n                        11&nbsp;/&nbsp;15                    </div>\n                    <div class=\"op-quiz-stage-text\">\n                        Бывают&nbsp;ли у&nbsp;вас депрессивные состояния?                    </div>\n                                            <div class=\"op-quiz-stage-answers\">\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"1\">\n                                    Да, часто                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"2\">\n                                    Да, иногда                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"3\">\n                                    Очень редко                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"4\">\n                                    Нет, никогда                                </div>\n                                                    </div>\n                                    </div>\n                                <div class=\"op-quiz-stage\">\n                    <div class=\"op-quiz-stage-count\">\n                        12&nbsp;/&nbsp;15                    </div>\n                    <div class=\"op-quiz-stage-text\">\n                        Есть у&nbsp;вас сейчас проблема, которая беспокоит, но&nbsp;для&nbsp;которой вы пока не&nbsp;нашли решения?                    </div>\n                                            <div class=\"op-quiz-stage-answers\">\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"1\">\n                                    Да                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"2\">\n                                    Трудно сказать                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"3\">\n                                    Нет                                </div>\n                                                    </div>\n                                    </div>\n                                <div class=\"op-quiz-stage\">\n                    <div class=\"op-quiz-stage-count\">\n                        13&nbsp;/&nbsp;15                    </div>\n                    <div class=\"op-quiz-stage-text\">\n                        Вам кажется, что&nbsp;ваши знакомые не&nbsp;очень хорошо с&nbsp;вами обращаются?                    </div>\n                                            <div class=\"op-quiz-stage-answers\">\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"1\">\n                                    Да, часто                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"2\">\n                                    Да, иногда                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"3\">\n                                    Очень редко                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"4\">\n                                    Нет, никогда                                </div>\n                                                    </div>\n                                    </div>\n                                <div class=\"op-quiz-stage\">\n                    <div class=\"op-quiz-stage-count\">\n                        14&nbsp;/&nbsp;15                    </div>\n                    <div class=\"op-quiz-stage-text\">\n                        Вы избегаете контактов с&nbsp;людьми?                    </div>\n                                            <div class=\"op-quiz-stage-answers\">\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"1\">\n                                    Да, часто                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"2\">\n                                    Да, иногда                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"3\">\n                                    Очень редко                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"4\">\n                                    Нет, никогда                                </div>\n                                                    </div>\n                                    </div>\n                                <div class=\"op-quiz-stage\">\n                    <div class=\"op-quiz-stage-count\">\n                        15&nbsp;/&nbsp;15                    </div>\n                    <div class=\"op-quiz-stage-text\">\n                        <p>Испытываете&nbsp;ли вы недовольство самим собой <nobr>из-за</nobr> того, что&nbsp;не&nbsp;можете изменить своё&nbsp;поведение?</p>                    </div>\n                                            <div class=\"op-quiz-stage-answers\">\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"1\">\n                                    Да, часто                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"2\">\n                                    Да, иногда                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"3\">\n                                    Очень редко                                </div>\n                                                            <div class=\"op-quiz-stage-answer\" data-weight=\"4\">\n                                    Нет, никогда                                </div>\n                                                    </div>\n                                    </div>\n                                <!-- End Questions -->\n\n        <!-- Result -->\n        <div class=\"op-quiz-stage-result\">\n            <div class=\"op-quiz-stage-result-image\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"\" loading=\"lazy\">\n            </div>\n            <div class=\"op-quiz-stage-result-content\">\n                <div class=\"op-quiz-stage-result-title\"></div>\n                <div class=\"op-quiz-stage-result-text\"></div>\n\n                <div class=\"op-quiz-stage-result-footer\">\n\n                    <div class=\"op-quiz-stage-result-estimated\"></div>\n\n                    <div class=\"op-quiz-stage-result-buttons\">\n                        <a\n                                href=\"https://zigmund.online/podbor/katalog/\"\n                                target=\"_blank\"\n                                class=\"op-quiz-stage-result-button-1\"\n                        >\n                            <span>Подобрать психолога</span>\n                        </a>\n                        <button class=\"op-quiz-stage-result-button\">\n                            <svg width=\"16\" height=\"17\" viewBox=\"0 0 16 17\" fill=\"none\">\n                                <g clip-path=\"url(#clip0_1_1154)\">\n                                    <path d=\"M14 9.75C14 13.0637 11.3137 15.75 8 15.75C4.68629 15.75 2 13.0637 2 9.75C2 6.43629 4.68629 3.75 8 3.75H10M10 3.75L8 1.75M10 3.75L8 5.75\" stroke=\"#FF5A11\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"/>\n                                </g>\n                                <defs>\n                                    <clipPath id=\"clip0_1_1154\">\n                                        <rect width=\"16\" height=\"16\" fill=\"white\" transform=\"translate(0 0.75)\"/>\n                                    </clipPath>\n                                </defs>\n                            </svg>\n                            <span>Пройти ещё раз</span>\n                        </button>\n                    </div>\n                    <div class=\"op-quiz-stage-result-share\">\n                        <div class=\"op-quiz-stage-result-share-title\">поделиться:</div>\n                        <div class=\"op-quiz-stage-result-share-icons\">\n                            <a href=\"\" target=\"_blank\" class=\"op-quiz-stage-result-share-icon vk\">\n                                <svg width=\"21\" height=\"13\" viewBox=\"0 0 21 13\" fill=\"none\">\n                                    <path d=\"M10.3002 12.2882H11.4816C11.4816 12.2882 11.8363 12.2445 12.0186 12.0345C12.1836 11.8411 12.1836 11.4815 12.1836 11.4815C12.1836 11.4815 12.1589 9.79884 12.8948 9.55297C13.6216 9.30797 14.5555 11.184 15.5389 11.9023C16.2831 12.4457 16.8531 12.3311 16.8531 12.3311L19.4973 12.2961C19.4973 12.2961 20.8775 12.2086 20.2241 11.0518C20.1746 10.9556 19.8446 10.2022 18.2581 8.64209C16.5966 7.01197 16.8201 7.27447 18.8191 4.45259C20.0343 2.73497 20.5219 1.68322 20.3734 1.23609C20.2249 0.807344 19.3323 0.921094 19.3323 0.921094L16.3573 0.938594C16.3573 0.938594 16.1346 0.903594 15.9687 1.00859C15.812 1.11359 15.7047 1.34984 15.7047 1.34984C15.7047 1.34984 15.2328 2.68247 14.605 3.81297C13.2834 6.19647 12.7463 6.32859 12.531 6.17897C12.0277 5.83772 12.1515 4.79472 12.1515 4.04922C12.1515 1.73572 12.4815 0.771469 11.5063 0.526469C11.1846 0.44772 10.9445 0.386469 10.1178 0.377719C9.05193 0.368969 8.15928 0.377719 7.64696 0.648969C7.30871 0.823969 7.0447 1.21772 7.2097 1.23522C7.4077 1.26147 7.85321 1.36734 8.08503 1.70072C8.39028 2.13822 8.38203 3.12959 8.38203 3.12959C8.38203 3.12959 8.55611 5.85522 7.96953 6.18772C7.56528 6.41522 7.01913 5.94272 5.83773 3.77797C5.23383 2.66497 4.77183 1.44609 4.77183 1.44609C4.77183 1.44609 4.68108 1.21859 4.52433 1.09609C4.33376 0.947344 4.06893 0.903594 4.06893 0.903594L1.24331 0.921094C1.24331 0.921094 0.821731 0.929844 0.664156 1.13109C0.523906 1.30609 0.655906 1.66484 0.655906 1.66484C0.655906 1.66484 2.87103 7.16072 5.37491 9.93009C7.68821 12.4545 10.3002 12.2882 10.3002 12.2882Z\"\n                                          fill=\"white\"></path>\n                                </svg>\n                            </a>\n                            <a href=\"\" target=\"_blank\" class=\"op-quiz-stage-result-share-icon tg\">\n                                <svg width=\"20\" height=\"18\" viewBox=\"0 0 20 18\" fill=\"none\">\n                                    <path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\"\n                                          d=\"M15.1671 17.3077C15.298 17.4063 15.4497 17.4694 15.6089 17.4914C15.7681 17.5133 15.93 17.4935 16.0804 17.4337C16.2299 17.3739 16.3628 17.2752 16.4672 17.1468C16.5715 17.0185 16.6439 16.8644 16.6777 16.6987C17.3946 13.1252 19.1337 4.08123 19.7863 0.829731C19.8104 0.708939 19.8032 0.583458 19.7655 0.466657C19.7277 0.349857 19.6607 0.246113 19.5718 0.166481C19.4823 0.0859112 19.3742 0.0320881 19.2587 0.010556C19.1431 -0.010976 19.0242 0.000562169 18.9142 0.0439814C15.455 1.40198 4.80178 5.64136 0.447426 7.35023C0.313109 7.40246 0.197669 7.49815 0.117428 7.62376C0.0371871 7.74938 -0.00379506 7.89856 0.000276501 8.05023C0.0101765 8.35911 0.206527 8.62773 0.489502 8.71786C2.44228 9.33736 5.00555 10.1992 5.00555 10.1992C5.00555 10.1992 6.20345 14.0361 6.8288 15.9874C6.90635 16.2324 7.08703 16.4249 7.32545 16.4914C7.44232 16.5236 7.56499 16.5239 7.68199 16.4922C7.799 16.4605 7.90652 16.3979 7.99453 16.3102L10.5487 13.7526C10.5487 13.7526 13.4956 16.0451 15.1671 17.3069V17.3077ZM6.08383 9.71448L7.46983 14.5602L7.77673 11.4916L16.1794 3.45386C16.2223 3.41267 16.249 3.35578 16.2541 3.29459C16.2591 3.2334 16.2421 3.17245 16.2066 3.12398C16.1706 3.07548 16.119 3.04289 16.0617 3.03254C16.0043 3.02219 15.9454 3.03482 15.8964 3.06798L6.08383 9.71448Z\"\n                                          fill=\"white\"></path>\n                                </svg>\n                            </a>\n                        </div>\n                    </div>\n                </div>\n            </div>\n        </div>\n        <!-- End Result -->\n    </div>\n\n</div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">А как грамотно искать психолога, разобрали <a href=\"https://zigmund.online/journal/ya/kak-najti-horoshego-psihologa/?from=article&amp;item=psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">в статье «Как найти хорошего психолога?»</a>.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"chastye-voprosy\"><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#chastye-voprosy\" class=\"heading-link\">Частые вопросы</a><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#chastye-voprosy\" class=\"hash-anchor\"><span class=\"hash-anchor-tooltip\"></span></a></h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"psikholog-eto-vrach-ili-net\"><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#psikholog-eto-vrach-ili-net\" class=\"heading-link\">Психолог — это врач или нет?</a><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#psikholog-eto-vrach-ili-net\" class=\"hash-anchor\"><span class=\"hash-anchor-tooltip\"></span></a></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Нет. Психолог-консультант помогает работать с переживаниями, но не назначает лечение. Клинический психолог также не врач.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"mozhet-li-psikholog-stavit-diagnoz-i-vypisyvat-lekarstva\"><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#mozhet-li-psikholog-stavit-diagnoz-i-vypisyvat-lekarstva\" class=\"heading-link\">Может ли психолог ставить диагноз и выписывать лекарства?</a><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#mozhet-li-psikholog-stavit-diagnoz-i-vypisyvat-lekarstva\" class=\"hash-anchor\"><span class=\"hash-anchor-tooltip\"></span></a></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Нет. Психолог проводит психологическое обследование, но не устанавливает медицинский диагноз и не назначает лекарства. При подозрении на заболевание стоит обратиться к врачу.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"mozhet-li-psikhoterapevt-vypisyvat-lekarstva\"><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#mozhet-li-psikhoterapevt-vypisyvat-lekarstva\" class=\"heading-link\">Может ли психотерапевт выписывать лекарства?</a><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#mozhet-li-psikhoterapevt-vypisyvat-lekarstva\" class=\"hash-anchor\"><span class=\"hash-anchor-tooltip\"></span></a></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Да, если это врач-психотерапевт. Психолог, применяющий психотерапевтические методы, рецепты не выписывает. Образование специалиста полезно уточнить.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"k-komu-idti-s-depressiei-k-psikhologu-ili-psikhiatru\"><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#k-komu-idti-s-depressiei-k-psikhologu-ili-psikhiatru\" class=\"heading-link\">К кому идти с депрессией — к психологу или психиатру?</a><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#k-komu-idti-s-depressiei-k-psikhologu-ili-psikhiatru\" class=\"hash-anchor\"><span class=\"hash-anchor-tooltip\"></span></a></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Начать можно с врача, например психиатра, для диагностики и обсуждения лечения. Психолог может проводить поддерживающие консультации. При суицидальных мыслях нужна экстренная помощь. В России звоните <strong>112</strong>, <strong>103</strong> или по телефону горячей линии психологической помощи МЧС России: <strong>+7 (495) 989-50-50</strong>. Для детей действует детский телефон доверия МГППУ: <strong>8 (800) 200-01-22</strong>. За рубежом обращайтесь в местную экстренную службу.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"kak-poniat-chto-pora-k-psikhiatru\"><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#kak-poniat-chto-pora-k-psikhiatru\" class=\"heading-link\">Как понять, что пора к психиатру?</a><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#kak-poniat-chto-pora-k-psikhiatru\" class=\"hash-anchor\"><span class=\"hash-anchor-tooltip\"></span></a></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Если состояние мешает спать, работать и выполнять обычные дела, стоит обратиться к врачу. При резких изменениях поведения и настроения это особенно важно сделать.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"chem-klinicheskii-psikholog-otlichaetsia-ot-psikhoterapevta\"><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#chem-klinicheskii-psikholog-otlichaetsia-ot-psikhoterapevta\" class=\"heading-link\">Чем клинический психолог отличается от психотерапевта?</a><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#chem-klinicheskii-psikholog-otlichaetsia-ot-psikhoterapevta\" class=\"hash-anchor\"><span class=\"hash-anchor-tooltip\"></span></a></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Клинический психолог проводит психологическое обследование, но не назначает лекарства. Врач-психотерапевт имеет медицинскую квалификацию, психолог, называющийся психотерапевтом, — нет.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"chem-psikholog-otlichaetsia-ot-psikhoanalitika\"><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#chem-psikholog-otlichaetsia-ot-psikhoanalitika\" class=\"heading-link\">Чем психолог отличается от психоаналитика?</a><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#chem-psikholog-otlichaetsia-ot-psikhoanalitika\" class=\"hash-anchor\"><span class=\"hash-anchor-tooltip\"></span></a></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Психоаналитик — специалист по психоаналитическому подходу, а не отдельная медицинская специальность. Образование может быть психологическим или медицинским, поэтому полезно проверить диплом.</p>\n\n\n<p><!-- zg-interlink --></p>\n\n\n<div class=\"zg-interlink\" style=\"background:#fff;border-radius:24px;padding:32px;margin:40px 0;\">\n<p style=\"margin:0 0 16px;font-size:24px;line-height:1.25;font-weight:700;color:#242424;\">Сервис подбора психолога: помощь с личным запросом — с подбором по запросу</p>\n<p style=\"margin:0 0 24px;font-size:18px;line-height:1.5;color:#242424;\">Выбор специалиста усложняется, когда непонятно, чем отличаются подходы и какой формат подойдёт именно вам. Можно заранее сформулировать ожидания, сравнить методы и подобрать психолога не только по теме запроса, но и по стилю работы. Zigmund.online помогает <a href=\"https://zigmund.online/?from=article&amp;item=psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"color:#ff5a11;\">воспользоваться сервисом подбора психолога</a> с учётом запроса, целей терапии и предпочтений к конкретным методам. Среди более чем 1000 специалистов можно сравнить подходы и опыт; психологом сервиса становится только один кандидат из десяти.</p>\n<a href=\"https://zigmund.online/podbor/katalog/?from=article&amp;item=psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza&amp;promo=журнал\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"display:inline-block;padding:16px 32px;border-radius:999px;background:linear-gradient(90deg,#f7a934,#f37645 50%,#f57442);color:#fff;font-weight:700;font-size:16px;text-decoration:none;\">Получить консультацию онлайн</a>\n</div>\n\n\n<p><!-- /zg-interlink --></p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"istochniki\"><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#istochniki\" class=\"heading-link\">Источники</a><a href=\"https://zigmund.online/journal/opora/psiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznicza/#istochniki\" class=\"hash-anchor\"><span class=\"hash-anchor-tooltip\"></span></a></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1. <a href=\"http://publication.pravo.gov.ru/document/0001202605290053\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Минздрав РФ. Приказ № 436н от 14.05.2026: квалификационные требования к медицинским и фармацевтическим работникам</a>.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2. <a href=\"https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/414269637/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Минздрав РФ. Приказ № 435н от 14.05.2026: номенклатура медицинских специальностей</a>.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3. <a href=\"https://mintrud.gov.ru/docs/mintrud/orders/2458\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Минтруд России. Приказ № 537н от 14.09.2022: профстандарт «Психолог-консультант»</a>.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4. <a href=\"https://minzdrav.gov.ru/documents/7025-\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Федеральный закон № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан»: статья 70</a>.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">5. <a href=\"https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Всемирная организация здравоохранения. Depressive disorder (depression)</a>.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">6. <a href=\"https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_4205/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Закон РФ &#171;О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании&#187; от 02.07.1992 N 3185-1</a>.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"></p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Статья обновлена 23.10.2026 г.</p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":12577,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"additional_thumbnail":"","post_authors":"","footnotes":""},"categories":[237,100],"tags":[400],"class_list":["post-3916","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ya","category-opora","tag-psihoterapiya"]}