{"id":10638,"date":"2025-10-24T13:32:10","date_gmt":"2025-10-24T13:32:10","guid":{"rendered":"https://zigmund.online/journal/?p=10638"},"modified":"2025-10-24T13:32:12","modified_gmt":"2025-10-24T13:32:12","slug":"test-na-fomo","status":"publish","type":"post","link":"https://zigmund.online/journal/psy-tests/test-na-fomo/","title":{"rendered":"«Скорей, а то всё вкусное съедят»: влияет ли на вашу жизнь синдром FOMO"},"content":{"rendered":"\n
\n \n \n\n
\n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n
\n\n
\n
\n \"«Скорей,\n
\n
\n
\n «Скорей, а то всё вкусное съедят»: влияет ли на вашу жизнь синдром FOMO
\n
\n

Часто ли вы ловите себя на ощущении, сколько интересного проходит мимо вас: организуются встречи, выходят релизы, обсуждения в чатах несутся со скоростью света? Ощущаете ли тревогу, когда не следите за новостями и событиями, боитесь ли пропустить что-то действительно важное?

\n

 

\n

Синдром упущенных возможностей, FOMO, Fear Of Missing Out проявляется по‑разному: бесконечный скролл ленты, чатов, новостей, погоня за акциями, лишние проекты, импульсивные покупки, сложности с тем, чтобы сказать «нет».

\n

 

\n

Это мешает качественно отдыхать, отключаться от потока информации и наслаждаться временем для себя. Разберёмся, насколько у вас сильна тяга быть везде и сразу.

\n

 

\n

Выбирайте те варианты ответов, которые лучше всего описывают ваш опыт за последние полгода.

\n \n
\n
\n\n \n
\n
\n 1 / 10
\n
\n

Я заглядываю в соцсети и мессенджеры, даже когда понимаю, что это мешает делу:

\n
\n
\n

почти никогда

\n
\n

редко

\n
\n

иногда

\n
\n

часто

\n
\n

почти всегда

\n
\n
\n
\n
\n 2 / 10
\n
\n

Мне сложно отказаться от встречи или события, потому что я боюсь пропустить что‑то важное:

\n
\n
\n

почти никогда

\n
\n

редко

\n
\n

иногда

\n
\n

часто

\n
\n

почти всегда

\n
\n
\n
\n
\n 3 / 10
\n
\n

Мне становится грустно или тревожно, когда я вижу, что другие проводят время интереснее:

\n
\n
\n

почти никогда

\n
\n

редко

\n
\n

иногда

\n
\n

часто

\n
\n

почти всегда

\n
\n
\n
\n
\n 4 / 10
\n
\n

Я постоянно держу телефон при себе и нервничаю, когда его нет рядом:

\n
\n
\n

почти никогда

\n
\n

редко

\n
\n

иногда

\n
\n

часто

\n
\n

почти всегда

\n
\n
\n
\n
\n 5 / 10
\n
\n

Я принимаю решение о покупке, записи на курс или поездке скорее из страха упустить хорошую возможность, чем из реальной потребности:

\n
\n
\n

почти никогда

\n
\n

редко

\n
\n

иногда

\n
\n

часто

\n
\n

почти всегда

\n
\n
\n
\n
\n 6 / 10
\n
\n

Мне трудно удерживать фокус на происходящем в реальной жизни, не отвлекаясь хоть на минуту проверить сообщения, ленту или новости:

\n
\n
\n

почти никогда

\n
\n

редко

\n
\n

иногда

\n
\n

часто

\n
\n

почти всегда

\n
\n
\n
\n
\n 7 / 10
\n
\n

Поздно вечером я по-прежнему онлайн, потому что боюсь пропустить что‑то важное:

\n
\n
\n

почти никогда

\n
\n

редко

\n
\n

иногда

\n
\n

часто

\n
\n

почти всегда

\n
\n
\n
\n
\n 8 / 10
\n
\n

Если я не в курсе последних новостей и трендов, мне неуютно в общении:

\n
\n
\n

почти никогда

\n
\n

редко

\n
\n

иногда

\n
\n

часто

\n
\n

почти всегда

\n
\n
\n
\n
\n 9 / 10
\n
\n

Я присоединяюсь к чатам, встречам и проектам, которые меня не радуют, лишь бы не выпадать из контекста:

\n
\n
\n

почти никогда

\n
\n

редко

\n
\n

иногда

\n
\n

часто

\n
\n

почти всегда

\n
\n
\n
\n
\n 10 / 10
\n
\n

Даже когда решение принято, я продолжаю сомневаться в своём выборе:

\n
\n
\n

почти никогда

\n
\n

редко

\n
\n

иногда

\n
\n

часто

\n
\n

почти всегда

\n
\n
\n \n\n \n
\n
\n \n
\n
\n
\n
\n\n
\n\n
\n\n
\n \n Подобрать психолога\n \n \n
\n
\n
поделиться:
\n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n
\n
\n
\n
\n
\n \n
\n\n
\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":10639,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"single-quiz.php","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","additional_thumbnail":"","post_authors":"","footnotes":""},"categories":[401],"tags":[],"class_list":["post-10638","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psy-tests"]}