4 причины попробовать занятия с психологом хотя бы однажды

4 причины попробовать занятия с психологом хотя бы однажды

Назад к публикациям

Введение

Не все готовы свободно говорить о том, что занимаются с психологом. Мы только на пути к пониманию, что психотерапия - такая же естественная часть жизни, как занятия спортом или правильное питание. Психическое здоровье - только одна из составляющих психотерапии. Речь идет о признании - иногда нам нужна помощь, чтобы просто стать лучшей версией себя и начать жить счастливой жизнью.

Если вы впервые занимаетесь с психологом, то быстро понимаете - консультации приносят реальную пользу. Вот четыре причины, почему вам стоит попробовать психотерапию хотя бы однажды.

1. Беспристрастное мнение

Мужчина в нерешительности перед выбором пути

Если вы уже побеседовали с друзьями или семьей о проблемах, возникших в вашей жизни, а затем получили от них советы - это здорово! Хорошо, когда есть близкие люди, которым можно высказаться, но они далеко не всегда могут дать правильный совет. Чтобы точно доверять человеку, который рассказывает вам свое видение ситуации, следует побеседовать с психологом, который может взглянуть на положение дел беспристрастно. Только такой человек позволит вам увидеть более широкую картину и решить, в каком направлении двигаться дальше.

2. Обнаружение скрытых проблем

Бинокль направлен в чистое небо

Иногда вам кажется, что вы знаете все свои проблемы над которыми стоит поработать. Но что, если это не так? Психолог поможет определить главные причины, о которых вы можете даже не догадываться. Например, признаки тревожного расстройства или невроза, о которых не подозревает большинство людей. Вы можете продолжать жить с этими проблемами, но стоит попробовать улучшить жизнь, обратившись к психологу.

3. Личностный рост

Росток пробивается в пустыне

Разговор с тем, кто обучен помогать людям найти верное решение в сложных ситуациях, поможет с разными сторонами жизни. Так как психотерапия призвана улучшить все жизненные аспекты, психологи обучают клиентов навыкам эффективного общения, контроля над эмоциями, решения проблем, анализа непростых сценариев. Эти умения помогут вашему личностному росту и помогут достичь различных целей – как личных, так и профессиональных.

4. Душевное равновесие

Восход солнца

Даже если вы считаете, что в вашей жизни все хорошо, разговор с профессионалом поможет подготовиться к вероятным стрессовым ситуациям. Вы научитесь сохранять душевное равновесие даже в те времена, когда в жизни происходит очень много сложностей. Кроме того, психотерапия поможет научиться помогать друзьям, которые не знают, что делать при встрече с различными проблемами.


В следующий раз, когда услышите, что кто-то пошел к психологу, предложите отпраздновать это решение. Вдохновляйте на продолжение психотерапии. Можете задуматься о нескольких занятиях и для себя - ведь никогда не знаешь, в чем получишь поддержку и что нового откроешь на пути к лучшему себе.

Попробуйте два занятия с психологом онлайн за 2490 ₽ со скидкой 50%
Попробуйте два занятия с психологом онлайн за 2490 ₽ со скидкой 50%